月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	22.0	丸子	63kg, 13%	7月が始まり、そろそろ気合で走り始めることにする。午前新患多し、FGHにドルネオが導入され脅威となる。午後DTOO抜釘、足虎更新作業。
7/02 火	12.0	石田	62.9kg, 13%	比較的涼しい。週2回自宅周辺のゴミ拾いをしているが、タバコの多さには閉口する。午前新患多し。午後TKA、夕方から銀行めぐり。
7/03 水	15.0	長沼大橋	63.1kg, 13%	疲労が溜まっているが気合で走り出した。7月1日にオープンした東静岡大橋を初めて渡る。東静岡クリニックモールががらんどうでびっくりした。午前まったり外来、午後回診、早めに帰宅す。
7/04 木	0.0	大雨サボリ	?	大雨で休んでしまった。ちょうど疲労も溜まっていたので良かったかも。午前新患多し、13時終了。その後回診、レセプト、16時のTOKAIさん訪問に間に合うように帰宅す。
7/05 金	22.0	安倍川橋逆	62.9kg, 13%	本日は夜勤のため長めに走る。蒸し暑くて体が重だるい。午前回診、入力、午後まったり。その後は当直に突入す。
7/06 土	0.0	当直明け休み	?	幸い昨晩は一度も呼ばれず爆睡す。足虎も脛骨天蓋骨折と足関節脱臼骨折を更新した。回診を済ませ、忍野八海と山中湖に向かう。
7/07 日	10.0	山中湖	?	気合で6時起床、山中湖周辺を走りいい気持。さすがに標高が980mあるので涼しい感じがする。朝食を済ませたのち、ホテルを出発、山梨県立森の水族館に行く。その後渋滞を避けて富士宮方面を通ったら視界30mの霧に見舞われアタフタす。17時過ぎに無事帰宅。
7/08 月	6.0	石田ショート	63.9kg, 13%	梅雨も明けて暑くるしい。猛暑で体調は最悪。午前爆裂外来で機嫌悪し。午後HTO抜釘、入力、カメラのｷﾀﾑﾗへ。
7/09 火	12.0	石田	63.6kg, 13%	今朝も朝から暑い。午前まったり外来、午後ばね指、その後足虎更新作業。病棟のエアコンが壊れてえらいことになった。
7/10 水	15.0	長沼大橋	62.6kg, 12%	今朝も暑い。昨日の左ふくらはぎ肉離れの影響もあり、今朝はジョグで終わらせる。午前爆裂外来、午後回診。
7/11 木	22.0	安倍川橋	63.2kg, 12%	猛暑猛暑で暑い。ゆっくりジョグでもかなり堪える。当然調子も良いはずはない。午前爆裂外来、午後入力、回診、半休で早めに帰宅す。
7/12 金	12.0	石田	63.2kg, 12%	暑くて熱中症になりそうな感じ。ただ走って終わる。終日手術がないため、回診後は医局でまったり過ごす。
7/13 土	10.0	R150	63.2kg, 12%, 21歳	今朝も暑い。10km走るのもつらい感じだ。午前爆裂外来で新患多し。午後は早めに帰宅し、チャイルドシートを装着す。
7/14 日	0.0	お疲れ休み	?	最近猛暑と多忙でお疲れ気味のためお休みとした。百長森、パルシェにでかけ時間を過ごす。それにしても暑すぎる。
7/15 月	25.0	安西橋	?	食品館タイヨー、田子重を見学後北上す。猛暑のため1回給水し帰宅す。初めてのプール、洗車後お買いもの。
7/16 火	12.0	石田	62.2kg, 11%	最近は痩せすぎか?今朝は少し涼しく走りやすかった。午前外来、午後DTOO、K先生が見学に来られた。夕方はガストへ、帰宅遅し。
7/17 水	15.0	長沼大橋	63.9kg, 13%	今朝は少し涼しい。午前新患今日も多し、午後回診、デジカメ入力その後は早めに帰宅す。
7/18 木	0.0	大雨休み	?	疲労と大雨のためお休みす。午前まったり外来、午後早めに離院、散髪す。
7/19 金	12.0	石田	64.5kg, 13%	今朝は早めに起きて遊歩道の立木剪定。その後前腕筋肉痛状態で走る。午前ばね指、午後の異物除去はキャンセル。夕方足虎更新作業。
7/20 土	22.0	安倍川橋逆	62.5kg,13%	曇り空で涼しめ。ゆっくり走ったら遅刻した。午前爆裂外来、新患、OP患多し。午後回診後帰宅す。
7/21 日	10.0	R150	?	寝坊したため、参院選投票後短めに走る。庭にお水あげた後モザイイカルチャーへ。緊張の毎日だが、まだ兆しはなし。
7/22 月	0.0	寝不足サボリ	?	誰かんさんのせいで夜寝れず。寝不足のため、朝起きれず。午前まったり外来、午後医局でいろいろと作業、夕方は医局会。夜は防府マラソンカテゴリー1の申し込み。
7/23 火	11.0	済生会	64.2kg, 13%	今日は暑い。ここ数日涼しかったので堪える。ボチボチ走って職場へ。外来は昨日に引き続き平穏。午後医局でまったり。そろそろいよいよな感じである。
7/24 水	0.0	X day	?	済生会から職場へ出勤。午前まったり外来、午後は急いで帰宅す。 18:57 welcome !
7/25 木	0.0	特休1日目	?	昨晩23時就寝、珍しくよく眠れた。中部整災ゲラ校正、ボルトクリッパーも到着した。夕方面会へ。
7/26 金	0.0	特休2日目	?	昨晩もよく眠れ疲れが取れた。午前入院対応、午後早めに帰宅し面会へ。
7/27 土	0.0	特休3日目	?	昨晩も爆睡。本日はベル出勤、午前暇外来。昼に雷雨、早めに帰宅し面会へ。Nice to meet you !
7/28 日	22.0	安倍川橋	62.5kg, 12%	少し時間をもらって走る。4日間涼しい室内でゴロゴロしていたので堪える。午前水浴び、夕方お祝い会。
7/29 月	0.0	特休4日目	?	今日は最後の休養日。午前まったり外来、午後回診、医局でまったり、夕方お祝い会。
7/30 火	15.0	長沼大橋	63.5kg, 13%	雨上がりで涼しめ。体が訛って走りが重い。そろそろ再始動しますか。午前まったり外来、午後はお勉強@医局。夕方は銀行めぐり。
7/31 水	6.0	石田	64.6kg, 13%	眠さで寝坊した。午前そこそこ外来、午後回診、夕方銀行巡り。明日から8月、気合を入れなおす。
走行距離	308.0  km