月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	22.0	安倍川橋	計測忘れ!	平成24年度が始まった。2週間ぶりに走ったが体がなまっているのを実感する。脚がもつれる感じもあった。隣のマンションも完成、入居が始まり新しい生活が始まった。午前から3人で富士宮のイオンへ行き、妻の時計を購入す。10月の別海町を6カ月計画で狙いたい。
4/02 月	22.0	丸子	65.4kg, 14%	腰が重だるくイマイチ。まずはじっくりと脚作りをしないと。新学期なので遅刻しないように出勤す。午後はOPなしで医局でスライド作り。夕方は銀行めぐり。
4/03 火	12.0	石田右回り	64.7kg, 13%	いきなり寝坊したがなんとか走る。少しずつリズムが戻ってきた感じがする。春の大嵐が来るせいか、外来は閑散としている。午後デケルバンOP、スライド作りのラストスパート、夕方銀行めぐり。Hは済生会で予防注射三昧。
4/04 水	15.0	長沼大橋	65kg, 13%	春の嵐が過ぎて気温が下がる。自宅周囲のごみ片付けをしてから走る。午後は医局で中部整災の最終チェック、レセプトで遅くなる。
4/05 木	10.0	R150	64.7kg, 13%	本日は大阪に出発する都合で電車通勤であったため、短めの練習で終わらせる。脚が重く調子は悪い。F駅で院長と鉢合わせし焦る。午前爆裂外来、午後新幹線で大阪へ。リーガロイホ周辺には食べる場所とコンビニが全くない!おまけに歩きまわったらスコールに遭い、散々な目となる。
4/06 金	10.0	中之島右回り	?	5時起きで中之島を1周する。摩天楼の下を走るのは爽快だ。中部整災1日目、午前の発表も無事終わりホッとした。午後はMMTの波多さんとneobone談義で盛り上がる。自分の今後の方向性が見つかった気がする。夕方は全員懇親会の後、久し振りに両親と電話で話す。
4/07 土	0.0	学会サボリ	?	中部整災2日目、疲労が蓄積しているので本日はゆっくりと寝坊した。みっちり勉強して静岡に戻る。また明日から診療、研究、ランニングに頑張る。
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	12.0	石田右回り	65.9kg, 14%	数日ぶりに走ったら気温が高く、すでに冬のいでたちでは熱すぎて走れない。午前外来、午後はまるせい口座開設と繰り上げ返済の対策を行う。
4/11 水	0.0	THA脱臼休み!	?	夜間callで興奮して眠れず。徒手制服もNGで怒りのrevision THAとなる。夕方には頚部骨折も入院、銀行回りをしたら21時となった。
4/12 木	0.0	ストレス休み	?	ストレスで走れず。午後はTHA revision、藤永佳子が引退..　一つの時代が終わった。
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	12.0	石田右回り	65.5kg, 13%	24年度が始まった。体が訛ってどうしようもない。自宅の庭も掃除して職場に出かける。午前まったり外来、午後はKapandji法で遅くなる。
4/18 水	15.0	長沼大橋	65.5kg, 13%	調子は悪いがなんとか走っただけ、病院には遅刻す。午前の外来は超濃密、午後はTCVOの作図と作戦会議。やっと患者さんが戻ってきた感じがする。
4/19 木	22.0	安倍川橋	65.3kg, 13%	調子は最悪、だるくて動かない。午前爆裂外来、午後散髪後に車検を行う。
4/20 金	10.0	R150号	65.2kg, 13%	寝坊したが気合いで走りに出かけた。涼しくて気持がよかったが、調子は悪い。本日は病棟業務のみ、昼はヤンセンの説明会。
4/21 土	22.0	安倍川橋(逆)	65.5kg, 13%	風が冷たく心地よい。雨上がりの中無難に走った。午前爆裂外来、午後は医局に残って手術入力、その後車検受け取り、お買いもの。
4/22 日	0.0	疲労困憊でサボリ	?	疲労困憊で動けず、起きれずで休みとした。実家から両親が遊びに来てHの初お披露目となった。1日中まったりと過ごして休みを取った。
4/23 月	0.0	心労でサボリ	?	なぜかサボった。京都で祇園に引き続き亀岡でも悲惨な事故が起こった。午後は医局でまったり、その後医局会に出る。
4/24 火	12.0	石田右回り	65.1kg, 13%	気温が高く体が重い。石田消防署の工事、遺跡調査がいよいよ始まった。午前まったり外来、午後は上腕骨髄内釘。本日はHが同窓会で駅北へデビュー。
4/25 水	15.0	長沼大橋	65.3kg, 14%	脚全体が重くイマイチ。気温が高く本日より半袖で走る。午前バタバタ外来、午後は医局で入力作業、勉強。
4/26 木	0.0	大雨でお休み	?	大雨でサボった。天気が悪いせいか本日は患者が多かった。午後は半休でまったりす。
4/27 金	6.0	石田界隈	65.1kg, 14%	寝坊したが気合いで走った。午前ばね指2件、CCHS、午後MMT波多さんと商談後、久々のECTRで締める。
4/28 土	0.0	寝坊	?	はーちゃんが夜ご機嫌で眠れず。寝坊した。午前爆裂外来、頚部骨折入院で帰宅が遅くなった。
4/29 日	10.0	150号、石田街道	65.1kg, 14%	最近体脂肪率が高めである。なんとか走って新東名で浜松に行った。PAめぐりをしたが、どこもそこそこゆったりとしていた。21時過ぎに帰宅。
4/30 月	0.0	サボリ	?	御前崎、浜岡原発めぐり。18mの堤防を展望台から眺めたが、津波がきたらきっとばたっと倒れそうな気がした。カインズでお買い物をしてまたもや21時に帰宅した。
走行距離	227.0  km