月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	22.0	丸子	65.1kg, 13%	台風一過で自宅周りの清掃に30分以上を要す。今年度の下半期が始まった。外来はそこそこ、午後はCWHTOの抜釘。ヴェルを帰りに洗車す、洗車機が大繁盛で1時間15分要した。
10/02 火	12.0	石田右回り	64.1kg, 12%	今朝も台風の後片付けをした後、ぼちぼち走る。最近また外来患者さんが増えてきた。午後足関節抜釘、その後はペーパーワーク。
10/03 水	22.0	安倍川橋	63.5kg, 12%	本日は予定を変更して安倍川橋に出没す。10月に入りさすがに朝は涼しい。午前爆裂外来、午後は貯血MT後、新たにゲットしたDTOOの入力、作図、アフターはガソリンスタンドへ。
10/04 木	15.0	長沼大橋	64.3kg, 12%	朝早めに起きて気合いで走る。午前予約外来ののみ、午後は中部整災@福井に向けて出発す。予定より1本早く電車に乗れて16時には福井に到着す。いい感じの街だ。
10/05 金	10.0	福井城址、福井駅界隈	?	中部整災1日目。気合いを入れて4時に起床し、ホテル界隈を走る。小雨模様であったが気持良く走れた。藤枝式DTOOの初お披露目を行った。発表が無事に終わり、来年の演題名が「ロッキングプレートと楔状人工骨スペーサーを用いた藤枝式脛骨遠位斜め骨切り術の骨切り部CT評価」に決まる。
10/06 土	10.0	愛宕坂、足羽山	?	中部整災2日目。愛宕坂、足羽山界隈を走る。明日福井マラソンがあるためか近所の散歩人から声をやたらにかけられる。午前中のセッションを聴いて、静岡に戻る。
10/07 日	32.0	狩野橋	63.5kg, 12%	涼しい。疲労が残るがなんとか走りきった。午前より冷蔵庫を購入しにコジマとヤマダに行った。
10/08 月	22.0	CO走	CO走	寝坊した。午前中より激混みセノバにお買いもの。1日まったりして終わる。冷蔵庫がクレーン車でないと部屋に入らん。
10/09 火	12.0	石田右回り	65.1kg, 13% !	急に体重が増えたようだ。気温も下がり走りやすくなってきた。本日より東名集中工事のため早めに出勤す。TKA後aseptic looseningがrevisionとなる。
10/10 水	15.0	長沼大橋	64.7kg, ?	涼しい。走りやすいが気分が乗らずイマイチ。午後作図一杯、やることが多い。本日40歳最後の日。
10/11 木	0.0	疲労困憊でサボリ	?	疲労が溜まって階段も辛い状態だったのでお休みとした。外来は手術患者が増えてきた。午後は半休のため早めに帰宅す。
10/12 金	6.0	石田界隈	64.7kg, 14%	体調不良で朝起きれず寝坊す。ゴミ出し後に大急ぎで自宅周辺を走る。午前HTO抜釘、その後は中部整災の演題申し込み。
10/13 土	22.0	安倍川橋逆	64.7kg, 14%	若干体重、体脂肪率が増えているのが気になる。調子は相変わらずイマイチ。久し振りに忙しい外来であった。午後はHの子守り。仕事がはかどらん。
10/14 日	27.0	愛宕山縦走	63.7kg, 13%	安東、県総、愛宕山コース。久し振りのトレイルは全然ダメであった。午後はクレーン車で冷蔵庫を空輸、その後D2、エンチョー、マックスへ。
10/15 月	0.0	サボリ	?	昨日の超夜更かし、疲労でとても起きれずサボリ。
10/16 火	12.0	石田右回り	64.7kg, 13%	涼しくて走りよい。また台風が接近しているので非常に気になる。午前まったり外来、午後は医局でスライド直し。
10/17 水	22.0	安倍川橋逆	63.7kg, 14%	箱根出発の準備をして朝練開始が遅れた。午前予約のみのまったり外来、午後は箱根へ出発す。
10/18 木	0.0	足の外科1日目	?	6時にホテルを出発し、プリンスへgo。夕方は全員懇親会で家族は放置。
10/19 金	0.0	JSSF Day 2	?	やはり足の外科は新鮮、ハンズオンではT先生と激論を交わす。帰りのバスで思わず酔ってしまった。
10/20 土	0.0	サボリ	?	はーちゃんが夜更かしして寝不足のため寝坊。仙石原でススキをみて帰る。帰宅後は洗車して寝る。
10/21 日	0.0	サボリ、痛恨!	?	痛恨の寝坊でサボリ。家具設置をした後、キタムラ、アピタ、エンチョーへ。
10/22 月	22.0	丸子	65.7kg, 14%デブ!	気温が低く体が軽い。午前久し振りの外来、明日からまた手術を頑張る。夕方は医局会で遅くなる。
10/23 火	12.0	石田右回り	65.9kg, 14%	デブイ。走りもなんだが重い感じがする。午前まったり外来、午後はDTOO、入力で遅くなる。USBポートが壊れてHDが使えん。
10/24 水	15.0	長沼大橋	65.3kg, 14%	涼しいの一言。が調子はイマイチ。午前爆裂外来、午後は医局でまったりす。最近急に手術だの、キャンセルだのが非常に多い。
10/25 木	6.0	石田界隈	64.7kg, 15%	またもや寝坊で短縮コースとなる。外来はまったり、早めに帰宅しHのお世話係。しまだ大井川Mの準備を始める。
10/26 金	12.0	石田左回り	64.9kg, 15%	ターサーJAPANの靴ひもを締めるのに時間がかかり出発が遅くなった。午前HTO、午後は医局でLCCKのお勉強す。その後は当直に突入す。O
10/27 土	0.0	当直明け休み	?	爆睡した。昨日はSYNTHES社のカタログをネットで見て夜更かしす。朝方急患来院、午前外来、午後はお買いもの、しまだ大井川の準備に明け暮れる。
10/28 日	43.0	3時間29分42秒	?	前半は良かったが中盤よりRSタグ締めすぎによる痛み、モートン病で失速す。あまりにも痛いので途中3回靴ひもをほどき、大エイドステーションでは図らずもチキンラーメンのお世話となった。なんとかサブ3.5で面目は保った。横市大の山本先生と会った。
10/29 月	15.0	長沼大橋	64.7kg, 11%	モートン病が酷い...　これだけしびれるとさすがに焦る。午前爆裂外来、午後デケルバン ばね指、前腕創外固定、面会で遅くなる。
10/30 火	12.0	石田右回り	64.?kg, 1?%	今朝は少し温かい。筋肉痛は改善しているが、モートン病の調子はイマイチ。走ると明らかにしびれる。午前外来、午後はスペ患のTHAで遅くなる
10/31 水	4.0	自宅界隈	?	モートン病のためwalkingのみとした。歩くだけなら特に問題なさそう。強く踏み切ると遠位に放散痛あり。午前はヘビーな外来が続いた。午後は医局でペーパーワーク。
走行距離	402.0  km