月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	22.0	安倍川橋逆	63.3kg, 12%	日の出が遅くなってやや涼しめ。しっかりと走って外来へ。午後が論文作成、ベルの1カ月点検、洗車、その後一家でお買いもの。
9/02 日	32.0	狩野橋	62.9kg, 12%	気合いで安倍川へ。途中陽が照ってきて辛くなる。昼過ぎから東京アンテリアへお買いもの。20時過ぎに帰宅。
9/03 月	22.0	丸子	64kg, 12%	徐々に涼しくなって気分は良いが昨日の疲労が残り重い。午前外来、午後は医局で論文作成。
9/04 火	12.0	石田右回り	62.9kg, 11%	昨日の大雨で今朝は涼しめ。午前上腕骨遠方端骨折でバタバタする。午後はDTOO 9件目で帰宅が遅くなった。
9/05 水	15.0	長沼大橋	64kg, 11%	お疲れ気味だが気合いで起きて走った。午前新患多し、午後は医局で術前お勉強と論文執筆。
9/06 木	22.0	安倍川橋	62.9kg, 11%	寝不足だが気合いで安倍川橋へ。蒸し暑く体力を消耗した。午前stage 3a OA来院! 午後は医局で入力作業と論文の手直し、その後恒例の散髪へ。
9/07 金	12.0	石田左回り	62.9lg, 11%	寝不足で疲労困憊、体調が悪い。午前肘抜釘、午後は上腕骨ORIFで遅くなる。
9/08 土	10.0	CO走	64kg, 12%	昨夜夜更かしで起きれず... 外来は骨折が多くアタフタ。午後は中島屋でリウマチ研究会。本日は論文作成なし。
9/09 日	32.0	瀬名川	62.1kg, 11%	朝はゆっくり起きて瀬名川まで足を伸ばす。日焼け止めを塗って行ったので、思ったよりダメージは少なかった。午後はトイザらスへ椅子、ゲートの購入、夜は焼き肉三昧。
9/10 月	22.0	丸子	62.9kh, 11%	昨晩焼き肉を食べ過ぎたが、もう完全に消化された模様。午前はまったり外来、午後はデケルバンOP、その後は医局で論文作成す。
9/11 火	12.0	石田右回り	62.9kg, 13%	朝は涼しい。午前まったり外来、午後はばね指のみで医局でまったりとす。論文作成が進まない。
9/12 水	15.0	長沼大橋	63kg, 12%	疲労困憊である。脚の状態が悪く、少し休養が必要か。最近また外来が落ち着いている。午後は論文作成に明け暮れる。
9/13 木	10.0	R150	63.5kg, 12%	寝不足のため5時半起床、そのためか疲労感が軽く体調が戻った感じがする。午前まったり外来、午後スミネフ面会、論文作成。
9/14 金	22.0	安倍川橋逆	62.5kg, 12%	寝坊したが気合いで走った。曇天のため少し涼しめで走りやすい。本日はOPなしのため、昼は説明会、その後は論文最終仕上げ、当直に突入す。
9/15 土	0.0	当直明け休み	?	昨日は救急車2台で少し慌ただしかった。早めに寝たので睡眠はバッチし。午前外来午後は早めに帰宅す。台風が沖縄に近づいている。
9/16 日	25.0	安西橋	62kg, 12%	本日はママが所要のため短めに済ませて帰宅す。出発時間が遅くなってやや脱水気味。日焼けが辛い。朝からHと2人でモー大変。夕方まで子守りに明け暮れる。午後はコジマに気分転換がてら買い物に行った。
9/17 月	22.0	丸子	62.5kg, 12%	寝坊したがなんとか走った。本日は体調不良のためベイソリの西松屋で買い物後、早めに自宅に戻る。
9/18 火	12.0	石田右回り	62.9kg, 12%	雨が振ったりやんだり。ただダラダラ走って終わる。連休明けなので新患が多い。午後は回診、論文作成、メールやり取り。
9/19 水	15.0	長沼大橋	63.5kg, 12%	今朝も恵みの雨である。体調はイマイチだがなんとか気合いで走る。ここ数日新患が多い。午後は医局でスライド作成。
9/20 木	22.0	安倍川橋	63.9kg, 12%	雨上がりの安倍川沿いは気分が良い。が走りは重い。午前爆裂外来、交通事故裁判資料作成、施設骨折etcで帰宅が遅くなった。
9/21 金	15.0	長沼大橋	62.5kg, 12%	明らかにover workの気がするが今日も走ってしまった。午前職場に遅刻、学会のスライド作りに1日没頭す。そしてついに16時47分、完成す。
9/22 土	48.0	三保ロング走 石田界隈	61.2kg, 10% ?	朝は涼しかったが、残り1時間で急に気温が上がりへばる。なんとか今シーズン3度目の三保ロング走も無事にこなせて秋以降に期待が持てる状態となった。体重計に乗ったところ肉体年齢が18歳とのこと。ベルのワックス掛け、旅行の準備で1日が終わる。 眠気で途中予定を短縮し、自宅に戻る。眠気でふらついた... 明日からの旅行の準備も終わり12時就寝。
9/23 日	10.0	賢島界隈		伊良子岬から伊勢へフェリーで移動す。
9/24 月	10.0	那智勝浦界隈		那智勝浦へ超ロングドライブす。
9/25 火	10.0	白浜海岸界隈		本州最南端の潮岬に到達す。人生初めての和歌山県。
9/26 水	10.0	伊勢山田駅界隈		伊勢神宮を堪能した。
9/27 木	0.0	休み		休み
9/28 金	27.0	安倍川大橋	64.4kg, 12%	長旅が続いたが、ランニングは控えめだったので脚が軽い。午前より病棟回診を行い、午後は中部の切符を購入す。
9/29 土	22.0	安倍川橋逆	65.1kg, 13%	台風が近づいているが静岡はまだ兆しなし。体調はイマイチだが今月も500kmを超えた。久し振りの外来であったが、落ち着いており助かった。午後は明日台風のため買い物に出かける
9/30 日	0.0	CO走(15km)	64.5kg, 12%	台風17号が接近し、軽めに済ます。銀行めぐりをして早めに帰宅す。終日自宅でゴロゴロす。
走行距離	508.0  km