月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	29.0	安東、県総、SBS	63.3kg, 14%	7月に入り走りこみを開始する。気合いで練習を終えた後、ネッツにヴェルファイアーの商談会2件、20時過ぎに帰宅。
7/02 月	17.0	丸子	64.2kg, 14%	疲労が溜まるが脚の状態はまずまず。午前爆裂外来をこなし、午後は車のお勉強?。
7/03 火	16.0	石田右回り、R1	63.1kg, 13%	ちょっと寄り道をして1号線まで脚を伸ばす。決して練習熱心なわけではなく、単にネッツトヨタを見ているだけ。ヴェルファイアーはやっぱり白、黒系統が多い。
7/04 水	15.0	長沼	63.2kg, 12%	蒸し暑い中走る。暑さで体が重い。午前外来、午後はレセプトとヴェルの購入対策。あまりにも忙しくてランニングに集中が出来ない。
7/05 木	22.0	安倍川橋	63.3kg, 12%	肉体疲労児状態.... 気合いでただ走っただけ。午前外来をサッサとすませたかと思ったら浜松から患者紹介。夕方はネッツで試乗会。疲れた。 試乗会だけのつもりがササって話がまとまり、ハンコを押してしまった。
7/06 金	12.0	石田左回り	64.3kg, 12%	久し振りの手術なし。医局でまったりとスライド作成を行い、午後はネッツに振り込みを行う。
7/07 土	22.0	安倍川橋	63.2kg, 11%	不快指数が高い中果敢に走る。安倍川沿いはすでに台風の後かたずけがほぼ終わっている。午前外来、午後はHのお守。
7/08 日	24.0	草薙、SBS	63kg?, 11%	グダグダしていたが9時までには戻らなくてはならなかったので、気張る。午前Hのお守、ネッツ訪問後ベビザラスでベット柵と購入す。
7/09 月	22.0	丸子	64.1kg, 11%	朝からお疲れだが気合いで走った。疲労がどんどん蓄積している感じがする。午前まったり外来、午後は緊急デケルバンOP。
7/10 火	12.0	石田右回り	63.5kg, 12%	昨晩はよく眠れて少しすっきりす。午前まったり外来、午後DTOO8件目。肘関節の術後CPMを開始す。
7/11 水	15.0	長沼大橋	62.9kg, 11%	寝不足だが走るとしゃきっとする。遂に62kg台に突入す。午前爆裂外来、病棟で外科のPtがSHFとなる。午後は医局でペーパーワーク。
7/12 木	22.0	安倍川橋逆	62.2kg, 11%	雨天で安倍川が増水しているので土手上を走る。蒸し暑くて調子は悪い。午前爆裂外来、午後は散髪後早めに帰宅す。
7/13 金	12.0	石田左回り	63.5kg, 12%	今朝は小雨、気合いで走る。午前CCHS、午後OCTR、医局でスライドの最終準備。
7/14 土	10.0	R150	62.5kg, 11%	疲労感が強すぎて予定を変更す。昨日の患者は順調で良かった。午前外来、午後はHの子守り。週末はロング走と健康講座だ。
7/15 日	42.0	三保ロング走1	62.1kg, 12%	三保ロング走。小雨の混じる中気合で走る。雨にためか疲労感は思ったより少なく走れた。午前より赤ちゃんデパートに買い出しに行く。
7/16 月	17.0	丸子	63.5kg, 12%	昨日の疲労もなんのその、気合で走りその後は自宅の庭掃除と剪定を済ませベルファイアーHVを迎える準備を整えた。午後から藤枝で医療講演会、夕方帰宅しまったりとす。
7/17 火	12.0	石田右回り	63.5kg, 12%	梅雨明けしていきなり熱い。昨日の公開講座の影響?なのかやたらに新患が多くてイライラす。午後は医局でまったり。
7/18 水	15.0	長沼大橋	63.5kg, 12%	今朝も熱い。ジリジリした暑さの中走って出勤す。午前まったり外来、午後は回診後に11月のDTOOの入力を行った。
7/19 木	0.0	勤続疲労	?	疲労感がピークのためお休みとした。日中もなんとなくお腹の調子が悪く、夏風邪か。DTOOキャンセルとなりガックシ。午後半休で早めに帰宅す。
7/20 金	22.0	安倍川橋逆	63.5kg, 12%	打って変って涼しい朝である。安倍川沿いは週末の花火大会の準備で忙しそうだ。お腹はイマイチであったが、脚の疲れは軽快したようだ。午前緊急入院の対応、午後は医局でまったり、その後は当直に突入する。
7/21 土	0.0	当直明け	?	一度も呼ばれずぐっすりと眠れた。午前外来、夕方からママ歯医者のためHの子守り。
7/22 日	20.0	安倍川駅	63.5kf, 11%	涼しいから生温かい中走る。疲労感が残っており調子はイマイチ。夕方ネッツ、8月5日に納車日が決まる。その後NEOPASA静岡に行きガックしす。
7/23 月	22.0	丸子逆	63.1kg, 12%	真夏の日差し...　快調に走り職場へ。午前radial head fx→放置例!、午後足関節ORIF、夕方から医局会で遅くなる。夕飯は外食...
7/24 火	12.0	石田右回り	63.3kg, 10%	今朝はやや涼しい朝である。なんとか走って職場へ。午前中の外来は閑散としていた。午後は医局でまったりとす。足の外科学会の宿泊予約で夜更かしとなる。
7/25 水	15.0	長沼	63.5kg, 12%	比較的涼しい中走る。学校も休みに入り、朝が静かだ。午前外来、貯血、午後回診、医局でまったりす。
7/26 木	22.0	安倍川橋逆	62.1kg, 13%	蒸し暑い...　ただ走っただけで職場へ。午前爆裂外来、午後回診、作図の後ネッツへ補助金の申請、そのまま郵便局へ。夕方はHの子守り...死にそう....
7/27 金	12.0	石田左回り	63.1kg, 13%	湿度の高い中走る。エコカー補助金がギリ間に合ったので気分が良い。午前HTO、午後DTOO Open WedgeについてMMTと商談す。
7/28 土	22.0	安倍川橋逆	62.9kg, 12%	本日は安倍川の花火大会のためか、散歩をしている人が多い。午前まったり外来、午後は自宅でゆっくり、夕方はHの子守り。
7/29 日	22.0	草薙	63kg台?	熱い中給水しながら走る。全国で熱中症で死亡事故が続く。オータバックス、イエローハットでヴェルのグッズ購入、マムでお買いものを済ませネオパーサ静岡へ。S先生と遭遇し、焦る。
7/30 月	0.0	CO走(10km)	64.1kg, 10%	めでたく500km overす。午前ふつうに外来、午後は久し振りに手術なしでまったりす。日本はオリンピックで負の連鎖に入りつつある感じだ。
7/31 火	0.0	CO走(12km)	64kg台, 13%	今朝も気合いでCO走。曇っているため少し走りやすかった。午前まったり外来、午後はTKAで遅くなる。はーちゃんが離乳食で爆笑顔を疲労してくれた。
走行距離	505.0  km