MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 22.0   安倍川橋(逆)SJ
63.7kg, 12%
生温かい中走る。安倍川のがれきは大分きれいになっており、走路の再建、舗装で元通りになりそうだ。午後ジャンボシラトリでシューズ購入す。
10/02 日 23.0   草薙、SBS通りSJ
忘れた
大寝坊をして11時ころより走りだす。午後は自宅で京都旅行の作戦会議、夕方MAXへ、その後静岡食堂で夕飯を済ます。
10/03 月 22.0   丸子宿SJ
63.9kg, 13%
気温が低く走りやすい。本日よりTARTHER JAPANをシェイクダウンす。調子はよいが、イマイチ燃えてこない。午後King変法、その後銀行、郵便局めぐり、静岡駅で切符取り。
10/04 火 12.0   石田右回り
63.9kg, 13%
今朝も寒い! 気持良く走って出勤す。午後THA、その後レセプト、論文native check依頼で帰宅が遅くなる。
10/05 水 22.0   安倍川橋TT
62.9kg, 12%
今朝は軽くTT走を行う。がれきもかなり撤去されなんとか走れるが、川砂利が多くてグリップが効かない。全くの新コースとなるようだ。午後は医局でpaper native check依頼、JCR専門医継続申請ほか。
10/06 木 15.0   長沼大橋SJ
63.7kg, 13%
昨晩は爆睡したがまだ寝足りず寝坊す。午後半休、中部整災の準備とHOYAさんにもnative checkを依頼す。
10/07 金 12.0   石田左回りSJ
63.9kg, 13%
5時に起きていそいそと走る。午前ECTR、母指MP関節尺側側副靭帯縫合術、その後当直に突入す。
10/08 土 12.0   CO走
?
昨晩の当直はstableでJOS投稿準備が進んだ。18時半、JOS投稿が完了す。疲れた...
10/09 日 32.0   狩野橋ロング走
63.5kg, 12%
気温は高めだったが快調に走れた。午後よりあすなろさんに残金を支払い、赤ちゃん本舗、イオン市野へGo。夕食ならぬ夜食は大阪王将で頂く。
10/10 月 11.0   済生会、石田街道
?
昼過ぎに病棟回診を終え、夕方より自宅近くを走った。夜は一足早い40歳のお誕生会。今日は1日ゆっくりできてよかった。
10/11 火 12.0   石田右回り
64kg, 13%
本日より東名集中工事のため早めに練習を切り上げ、電車出勤す。やたらに距離だけはこなしているが、果たして結果が伴うかが疑問だ。午前爆裂外来(何故?)、午後copyright transferを送信、中部整災のスライド作成を行う。
10/12 水 22.0   安倍川橋PR、大原散策
?
いつののように起床して練習をこなし、9時12分のひかりで京都へ。大原→apical inn check in.午後から大原に出かけた。
10/13 木 16.0   白川通り、鞍馬、貴船散策
?
白川通りを早朝走る。その後鞍馬から歩いて貴船へ移り宿に戻る。よく歩いたもんだ。
10/14 金 15.0   延暦寺散策
?
宝ヶ池周回、京都国際会館界隈をjogす。強風、雨天の中延暦寺の東塔、西塔を巡り、横川はあきらめた。あまりにも寒いので早めに宿に戻った。
10/15 土 0.0   大雨サボリ
?
本日は移動日のためお休みとした。一澤帆布、知恩院、八坂神社、市場etcでクタクタとなった。
10/16 日 10.0   鴨川沿いSJ
?
京都駅前のヨドバシ、京都タワーホテルの本屋さんで時間をつぶし一路静岡へ。夕方職場で回診と論文の校正。
10/17 月 6.0   石田ショートコース
65.2kg, 12%
昨晩は25時半就寝のためお寝坊さん。自宅周辺のごみ拾いを済ませ、サッサと走る。眠いが体調は良い。午前爆裂外来、午後ばね指と入力物を済ます。
10/18 火 22.0   丸子PR
?
気温が低く気持よく走れた。午後THA、その後HTO後感染性偽関節OP、終電に乗り遅れレスキューされた。
10/19 水 0.0   お寝坊さん
?
眠くてどうしようもない。午前予約のみ外来、午後γネイル。毎日手術で辛すぎる...
10/20 木 15.0   長沼大橋
64.3kg, 14%
寝不足気味だがなんとか走る。調子はまあまあか。午前爆裂外来で帰宅が夕方となる。そろそろ中部整災のスライド準備をしないと。
10/21 金 12.0   石田左回りSJ
64.3kg, 14%
今日もすごく眠い... 曇り空で生温かい中まったりと走る。午前DTOO α、出来栄えはまずまずか。帰宅が遅くなる。
10/22 土 0.0   心労、過労でお休み
?
疲労が残るためお休みとした。東名集中工事が終わり、やっと普段の生活に戻ったようだ。午前まったり外来。午後は自宅でスライド作り。
10/23 日 12.0   朝寝坊、石田SJ
63.5kg, 13%
朝寝坊し、昼過ぎより石田界隈を走る。中部整災のスライド準備が進まない。
10/24 月 11.0   済生会、石田SJ
63.9kg, 13%
午前外来、午後HTOでエライ目に。。。
10/25 火 0.0   HTO後transection?
?
早朝回診を行い、昨日の患者さんが問題ないことを確認す。生きた心地がしない2日間であった。午前まったり外来、午後創外固定術、苦難が続く。スライド作りで帰宅が遅くなる。
10/26 水 22.0   安倍川橋38分25秒
63.2kg, 14%
セカンドベスト。下島11分46秒、河口23分59秒、ガード下37分3秒、安倍川橋38分25秒。旧コースの4秒落ちの素晴らしいタイム。気温が低かったのが幸いしたようだ。午後スライドと提出論文の最終チェックを行う。
10/27 木 0.0   論文作成でサボリ
?
中部整災発表論文作成のため帰宅が遅くなり寝坊。午前外来を済まし、14時に藤枝を出発、宇部新川に向かう。宇部は相変わらずさびれた街だ。ビジネスホテルアクセスに泊まる。
10/28 金 10.0   宇部新川界隈
?
琴崎八幡宮往復、山大の変化には驚いた。第二の故郷での学会を大いに楽しむ。バレー部の仲間と談笑に明け暮れた。
10/29 土 10.0   宇部興産、藤曲
?
雨上がりの涼しい宇部市内を走る。ビジネスホテルアクセスをチェックアウトし、10時15分から口演、その後14時宇部新川を発ち、静岡に戻る。
10/30 日 43.0   島田大井川マラソン
3時間18分22秒
23:11-22:38-22:17-22:20-(1:35:33)-22:46-23:11-?。曇天の涼しい中走る。25km付近で弾撥股の症状が出て失速する。結果オーライでタイムは1年間レースから離れていた割には無難な結果であった。脚のスピード耐久性、スタミナともにまだまだ足りないのが判明した。とりあえず次戦につながるレースができてよかった。
10/31 月 11.0   済生会、石田SJ
65kg, 12%
全身筋肉痛でヘロヘロ、左弾撥股の症状もある。午前爆裂外来、午後ばね指、夕方回診。昨日は脳外科Drに完敗となる。
走行距離 432.0  km