ぴょん吉
地域 : 静岡
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
花粉症乗り越え、5月病・・・ 花粉症乗り越え、5月病・・・ 花粉症乗り越え、5月病・・・ 花粉症乗り越え、5月病・・・
2006/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 金 | 0.0 | |||
9/02 土 | 12.0 | ジョギングコース |
5min/km |
60分間走 |
9/03 日 | 15.0 | 山コース |
2時間 |
2時間かけて15km |
9/04 月 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/05 火 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/06 水 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/07 木 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/08 金 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
飲みすぎ・・・ |
9/09 土 | 5.0 | 会社の近く |
30分ぐらい |
2日酔いでつらかった・・・ |
9/10 日 | 13.0 | 山コース |
90分ぐらい |
|
9/11 月 | 13.0 | 山コース |
120分 |
急激な下痢・・・ |
9/12 火 | 0.0 | |||
9/13 水 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/14 木 | 0.0 | |||
9/15 金 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/16 土 | 20.0 | 山コース 会社の近く |
2時間 30分ぐらい |
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9/17 日 | 12.0 | 山コース |
90分ぐらい |
昨日頑張りすぎて筋肉痛&くつずれが痛い・・・ |
9/18 月 | 0.0 | |||
9/19 火 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/20 水 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/21 木 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/22 金 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
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9/23 土 | 15.0 | 山コース |
120分ぐらい |
|
9/24 日 | 10.0 | 山コース |
80分ぐらい |
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9/25 月 | 0.0 | お休み:腰痛がひどくて歩くのがやっとです・・・ |
||
9/26 火 | 0.0 | |||
9/27 水 | 0.0 | |||
9/28 木 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/29 金 | 4.0 | 会社の近く |
20分ぐらい |
|
9/30 土 | 15.0 | やまコース |
120分ぐらい |
寝不足・・・ |
走行距離 | 182.0 km |