タマ川タマヲ  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
＜2008.1.1＞減量したいと思いはや10年。明日こそは！来年こそは！          ＜2008.1.1＞減量したいと思いはや10年。明日こそは！来年こそは！          ＜2008.1.1＞減量したいと思いはや10年。明日こそは！来年こそは！          ＜2008.1.1＞減量したいと思いはや10年。明日こそは！来年こそは！
2006／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金
3.5 S


12/02 土
 
      
12/03 日
 
      
12/04 月
3.0 S
8.0 R





12/05 火
 
      
12/06 水
2.5 S


12/07 木
2.5 S


12/08 金
1.5 S
40.0 B
10.0 R








12/09 土
 
      
12/10 日
 
      
12/11 月
 
      
12/12 火
 
      
12/13 水
 
      
12/14 木
 
      
12/15 金
3.0 S
8.0 R





12/16 土
3.0 S
12.0 R





12/17 日
10.0 R


12/18 月
8.0 R


12/19 火
1.5 S
30.0 B





12/20 水
2.0 S
30.0 B





12/21 木
 
      
12/22 金
 
      
12/23 土
 
      
12/24 日
 
      
12/25 月
1.5 S
30.0 B
10.0 R








12/26 火
8.0 R


12/27 水
8.0 R


12/28 木
 
      
12/29 金
8.0 R


12/30 土
 
      
12/31 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
24
130
90
km
km
km