OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2014/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 19.7 | J-19.74 |
T-1:59'46" |
7:59'-(スパヒルズ殻金剛寺往復) |
1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 23.8 | J-23.77 |
T-02:23'53" |
7:01'-(カワッタコース23) |
1/04 土 | 29.5 | T-02:53'32" |
8:22'-(スパヒルズから滝畑往復) |
|
1/05 日 | 15.9 | T-01:32'33" |
7:11'-(自宅から延羽の湯往復) |
|
1/06 月 | 0.0 | |||
1/07 火 | 0.0 | |||
1/08 水 | 0.0 | |||
1/09 木 | 0.0 | |||
1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 22.0 | T-02:11'21" |
6:57'-(カワッタコース23) |
|
1/12 日 | 0.0 | |||
1/13 月 | 11.0 | T-01:09'05" |
17:41'-(帰宅ラン) |
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1/14 火 | 6.3 | T-33'43" |
06:50'-(出勤ラン) |
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1/15 水 | 10.8 | T-58'59" |
19:24'-(帰宅ラン) |
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1/16 木 | 22.2 | T-01:45" |
01:45'35"-(長居ウインド) |
|
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 0.0 | |||
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 0.0 | |||
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | |||
1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 18.9 | T-01:36'01" |
18:55'-(長居ウインド) |
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1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 180.0 km |