月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	10.8	J-10.75	T-1:06'19"	18:09-（帰宅ラン）
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	22.0	J-22.3	T-2:08'31"	7:04'-（カワッタコース23）
10/06 日	11.5	J-11.54	T-1:18'54"	7:31'-(自宅から延羽の湯往復）
10/07 月	10.7	J-10.65	T-1:05'51"	18:47-(帰宅ラン）
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	22.4	J-22.38	T-1:48:21	18：53−（鶴が丘温泉から長居ウインド）
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	16.1	T-16.08	T-1:24'40"	7:39'-(大泉練習会）
10/27 日	10.1	T-10.07	T-1:00'05"	7:12'-(自宅からグランド往復）
10/28 月	0.0
10/29 火	10.7	T-10.73	T-1:04'44"	17:54'-(帰宅ラン）
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	114.2  km