OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2013/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 土 | 23.2 | J-23.2 |
T-02:05 |
07:00'-09:50'(カワッタコース23) |
6/02 日 | 15.5 | J-15.5 |
T-02:47' |
07:04'-09:52'(自宅から延羽の湯往復) |
6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 0.0 | |||
6/05 水 | 12.9 | J-12.9 |
T-01:31' |
17:26'-18:57'(自宅 から狭山池往復) |
6/06 木 | 6.6 | P-6.6 |
T-02:28' |
18:22'-20:51'(長居練習会) |
6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 21.8 | J-21.83 |
T-03:20' |
07:00-10:20'(カワッタコース23) |
6/09 日 | 0.0 | |||
6/10 月 | 11.3 | J-11.30 |
T-01:08' |
18:04'-19:43'(船渡公園周回) |
6/11 火 | 0.0 | |||
6/12 水 | 14.6 | J-14.65 |
T-01:36' |
17:59'-19:36'(自宅から狭山池往復) |
6/13 木 | 0.0 | |||
6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 22.0 | J-22.03 |
T-02:04' |
07:00-09:33'(カワッタコース23)) |
6/16 日 | 15.2 | J-15.2 |
T-03:32' |
06:58'-10:31'(自宅から延羽の湯) |
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 0.0 | |||
6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 0.0 | |||
6/21 金 | 0.0 | |||
6/22 土 | 0.0 | |||
6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 0.0 | |||
6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 13.1 | J-13.16 |
T-01:06' |
07:45'-08:51'(船渡公園周回) |
6/30 日 | 15.2 | J-15.28 |
T-02:17' |
07:04'-09:22'((自宅から延羽の湯) |
走行距離 | 171.4 km |