OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 0.0 | |||
2/03 日 | 5.0 | J-5 |
T-1:55' |
07:18'-09:14'〈自宅から外環状) |
2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 10.6 | J-10.6 |
T-1:12' |
17:49-19:02(舟渡公園6周) |
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 21.0 | J-21.0 |
T-2:41' |
06:55'-09:37(カワッタコース23) |
2/10 日 | 6.1 | J-6.1 |
T-1:43' |
07:08-08:51(自宅からグランド周回) |
2/11 月 | 0.0 | |||
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 11.1 | J-11.1 |
T-1:09 |
18:14'-19:23(舟渡公園6周) |
2/14 木 | 10.7 | J-10.7 |
T-1:10’ |
17:58-19:08(舟渡公園6周) |
2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 21.6 | J-2:33' |
T-2:33' |
06:55-09:28(カワッタコース23) |
2/17 日 | 0.0 | |||
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 0.0 | |||
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 15.6 | J-15.6 |
T-1:39' |
07:31-09:11(大泉練習会 5周) |
2/24 日 | 5.9 | J-5.9 |
T-1:36' |
07:09'-08:45(自宅からグランド往復) |
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 107.6 km |