月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	10.8	J-10.79	T-56:06'	7:21-(自宅から延羽乃湯往復)
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	16.1	J-16.05	T-1:34'20"	17:37-(自宅から狭山池往復）
9/07 土	18.9	Ｊ-18.94	Ｔ-1:55'27"	7:10-(カワッタコース23)
9/08 日	21.3	J-21.32	T-2:13'51"	7:19-(自宅から二上山往復）
9/09 月	0.0
9/10 火	19.8	J-19.8	T-1:55'32"	18:00-（自宅から狭山池往復）
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	21.6	J-21.55	T-2:13'38"	6:56-(カワッタコース23）
9/15 日	0.0
9/16 月	17.4	J-17.44	T-1:46'23"	17:52-（自宅から狭山池往復）
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	11.7	J-11.71	T-1:06'53"	18:52-(鶴が丘温泉から長居ウインﾄﾞ）
9/20 金	0.0
9/21 土	6.6	J-24.43	T-2:16'18"	6:57'-(自宅から大泉公園周回)
9/22 日	11.6	J-11.61	T-1:06'23"	7:12'-(自宅からグランド往復)
9/23 月	10.8	J-10.83	T-1:07'27"	17:27'-(帰宅ラン）
9/24 火	0.0
9/25 水	10.2	J-10.20	T-1:02'17"	19:11'-（鶴が丘温泉から長居ウインﾄﾞ）
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	17.5	J-17.52	T-1:55'14"	6:57'-（カワッタコース17）
9/29 日	44.0	J-44.00	T-4:33'33"	9:50'-（村岡マラソン44）
9/30 月	0.0
走行距離	238.3  km