月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	24.6	J-24.7	T-2:47'	06:51'-09:38（カワッタコース23）
9/02 日	9.4	Ｊ-9.4	Ｔ-1：03’	07：10’-08：13’(グランドから外環往復)
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	26.7	J-26.7	T-2:48'	06:56'-09:45'（カワッタコース23）
9/09 日	10.6	J-10.6	T-1:36'	06:57-08:34'(自宅からグランド往復)
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	25.0	J-25.0	T-2:26'	18:13'-20:39'(帰宅ラン　萩原天神まで）
9/13 木	16.0			18:55'-20:42'(長居ウインド練習会）
9/14 金	0.0
9/15 土	25.0	J-25	T-8:57'	08:55'-17:52'(紀伊見荘から金剛山往復)
9/16 日	0.0
9/17 月	23.2	J-23.2	T-2:48'	06:55'-09:43'（カワッタコース23）
9/18 火	0.0
9/19 水	23.5	J-23.5	T-2:21'	18:31'-20:53'（帰宅ラン長居1.5周)
9/20 木	18.5	P-12 J-6.5	T-1:39'	18:44'-20:23'(長居ウインドウ練習会）
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	22.0	J-22	T-2:17'	18:05'-20:22'（帰宅ラン）
9/27 木	18.3	J-18.3	Ｔ-1:46'	18:49'-20:36'(長居練習会)
9/28 金	0.0
9/29 土	16.7	J-16.7	T-2:17'	06:55'-09:12'(カワッタコース)
9/30 日	44.7	J-44.7	T-5:08'	09:52'-15:01'(村岡ウルトラマラソン)
走行距離	304.2  km