月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	43.6	L-43.6	T-3:33'04	08:36'-12:45'(四万十桜マラソン)
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	19.5	J-19.5	T-2:07'	08:36'-12:45（カワッタコース23）
4/08 日	35.0	Ｊ-35	Ｔ-6:23’	07:40-14:03（第38回チャレンジ登山）
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	17.1	J-17.1	T-1:40'50"	07:10-08:56（カワッタコース17)
4/15 日	35.4	Ｊ-35.4	Ｔ-3：00	10:00-13:00（光明池3時間走)
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	15.5	P-15.5	T-01:30'	18:52-20:37（長居ウインド練習会)
4/20 金	0.0
4/21 土	15.9	Pbu-15.9	T-01:15	07:34-09:01（大泉サタデー練習会)
4/22 日	16.2	J-16.2	T-1:05	06:54-09:27(自宅からグランド周回往復)
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	17.0	J-17	T-1:31	18:51-20:30(長居ウインド練習会)
4/27 金	0.0
4/28 土	24.5	J-24.5	T-2:39	07:08-10:08（カワッタコース23）
4/29 日	8.9	Ｊ-8.9	Ｔ-31’	06：55-09：16(自宅からグランド周回往復）
4/30 月	35.0	Ｊ-35	Ｔ-5：00	07：50-12：08（スパヒルズから滝畑ダム往復）
走行距離	283.6  km