OPO  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳代
一言 : 
350キロ目標/月          350キロ目標/月          350キロ目標/月          350キロ目標/月          350キロ目標/月          350キロ目標/月          350キロ目標/月          350キロ目標/月
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 26.1   L-21.1
J-5
T-1:30'29"
10:40-12:10(丸亀ハーフマラソン)
2/06 月 0.0  
2/07 火 23.0   J-23
18:30'-20:49(帰宅ラン)
2/08 水 2.3   J-2.3
6:15’-6:30(自宅から萩原天神)
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 22.8   J-22.8
T-2:33'
07:05-09:56(カワッタコース23)
2/12 日 5.6   J-5.6
T-27'02
07:19-08:11(美原グランド周回)
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 20.1   J-20.1
T-1:44'
18:43-20:48(長居ウインド練習会)
2/17 金 0.0  
2/18 土 20.7   J-20.7
T-2:01'
07:05-09:22(カワッタコース23)
2/19 日 15.0   J-15
T-1:32'
07:10-09:03'(自宅から延べ湯往復)
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 23.0   P-23
T-2:00'
18:47-20:58(長居ウィンド)
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 21.2   J-21.2
T-2:10'
07:16'-09:55(自宅からグランド周回延べ羽往復)
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 179.8  km