OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 26.1 | L-21.1 J-5 |
T-1:30'29" |
10:40-12:10(丸亀ハーフマラソン) |
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 23.0 | J-23 |
18:30'-20:49(帰宅ラン) |
|
2/08 水 | 2.3 | J-2.3 |
6:15’-6:30(自宅から萩原天神) |
|
2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 22.8 | J-22.8 |
T-2:33' |
07:05-09:56(カワッタコース23) |
2/12 日 | 5.6 | J-5.6 |
T-27'02 |
07:19-08:11(美原グランド周回) |
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 0.0 | |||
2/16 木 | 20.1 | J-20.1 |
T-1:44' |
18:43-20:48(長居ウインド練習会) |
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 20.7 | J-20.7 |
T-2:01' |
07:05-09:22(カワッタコース23) |
2/19 日 | 15.0 | J-15 |
T-1:32' |
07:10-09:03'(自宅から延べ湯往復) |
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 23.0 | P-23 |
T-2:00' |
18:47-20:58(長居ウィンド) |
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | 雨 |
||
2/26 日 | 21.2 | J-21.2 |
T-2:10' |
07:16'-09:55(自宅からグランド周回延べ羽往復) |
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
2/29 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 179.8 km |