月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	15.7	J-15.7	T-1:24'	06:56'-09:10'（自宅から延羽の湯往復）
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	19.2	Ｊ-19.2	Ｔ-1：20’	16：35-20：01（自宅から長居ウインド　5キロ）
12/07 金	0.0
12/08 土	10.8	Ｊ-10.8	Ｔ-59’	07:38'-08:56'(自宅から舟渡公園　5周)
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	20.4	J-20.4	T-1:57'	17:23'-19:57'(自宅から長居ウインド　5キロ)
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	13.3	J-13.3	T-54'	07:02'-09:16'(自宅から延羽の湯往復)
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	8.8	J-8.8	T-52'	17:08'-18:20'(自宅から舟渡公園　5周)
12/20 木	11.1	J-11.1	T-1:02'	17:58-19:09'(自宅から舟渡公園　6周)
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	14.0	J-14	T-1:00	06:56'-09:04'（自宅からグランド周回　往復(エラー)）
12/24 月	21.4	J-21.4	T-1:36'	06:56'-10:07'(カワッタコース　23)
12/25 火	11.0	J-11	T-1:08'	18:14'-19:24'(自宅から舟渡公園　6周)
12/26 水	0.0
12/27 木	9.7	J-9.7	T-1:00'	18:06'-21:00'(長居ウインド練習会)
12/28 金	0.0
12/29 土	21.8	J-21.8	T-2:04'	07:01'-10:04'(カワッタコース　23)
12/30 日	0.0
12/31 月	22.4	J-22.4	T-2:38'	06:55'-10:06'（カワッタコース　23）
走行距離	199.6  km