月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	22.3	J-22.3	T-02:12'	18:17'-20:29'(帰宅ラン）
10/04 木	17.1	J-17.1	T-01:34'	18:46'-20:21'(長居ウインド）
10/05 金	0.0
10/06 土	22.7	J-22.7	T-02:46'	06:55'-09:42'(カワッタコース）
10/07 日	15.8	J-18.8	T-02:27'	07:00'-09:28'（自宅から延羽の湯往復)
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	18.2	J-18.2	T-1:38'	18:56'-20:35'(長居ウインド)
10/12 金	0.0
10/13 土	22.0	J-22.0	T-2:42'	06:53'-09:36'(カワッタコース23)
10/14 日	12.6	J-12.6	T-2:03'	07:00'-09:03'(自宅からグランド往復)
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	20.0	J-20	T-2:09'	05:56'-08:05'(下電跡)
10/21 日	20.0	J-20	T-2:00'	05:59'-08:00'(下電跡)
10/22 月	20.0	J-20	T-2:00'	06:00------（下電跡)
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	18.7	P-17 J-1.7		18:54'-20:39'(長居ウインド)
10/26 金	0.0
10/27 土	14.0	P-14	T-1:27'	大泉サタデー練習会
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	223.4  km