月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	23.0	J-23	T-1:45'	7:00-10:00（カワッタコース23)
4/03 日	15.4	J-15.4	T-1:23'	07:10'-09:10'（自宅から延べ羽の湯往復)
4/04 月	0.0
4/05 火	17.5	J-17.5	T-1:44'	19:13'-20:57（帰宅ラン)萩原天神まで
4/06 水	0.0
4/07 木	19.0	P-15 J-4	P-4'30 T-1:05'48"	19:20-21:00(長居ウインド)鶴が丘温泉利用 Ｕｐ-Ｄun
4/08 金	0.0
4/09 土	23.0	J-23	T-60'	07:45'-10:15'（カワッタコース23) 11:00-12:30　筋トレ　（美原体育館）
4/10 日	12.0	J-12	T-2:30'	07：00-09：10’(自宅からグランド周回)
4/11 月	0.0
4/12 火	17.5	Ｊ-17.5		19:13'-20:57（帰宅ラン)萩原天神まで
4/13 水	0.0
4/14 木	17.0	Ｐ-15 Ｊ-2		19:20-21:00(長居ウインド)鶴が丘温泉利用 Ｕｐ-Ｄun
4/15 金	0.0
4/16 土	15.0	Ｊ-15		08:00-10:00（大泉サタデー練習会)
4/17 日	15.5	Ｊ-15.5	T-2:00'	07:10'-09:10'（自宅から延べ羽の湯往復)
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	20.0	P-15 J-5	P-4'30 T-1:05'20"	19:20-21:00(長居ウインド)鶴が丘温泉利用 Ｕｐ-Ｄun
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	15.0	J-15	T-1:30'	07：00-09：10’(自宅からグランド周回)
4/25 月	0.0
4/26 火	17.5	J-17.5	T-2:00'	18:45'-20:45（帰宅ラン)萩原天神まで
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	23.0	J-23		07：00'-9:30'（カワッタコース23)
4/30 土	23.0	J-23		07：00'-9:30'（カワッタコース23)
走行距離	273.4  km