月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	15.0	P-15	T-1:07'22"	7:10'-9:00 (長居ウインド) 伴走
4/02 金	0.0
4/03 土	12.0	J-12		8:30-10:00 大泉公園練習会
4/04 日	11.5	J-11.5	T-1:16'22"	7:30'-8:30'（美原グランド〜延べ湯往復)
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	15.0	P-15	P-4'30" T-1:06'06	7:20'-9:00 (長居ウインド)
4/09 金	17.0	J-17	T-2:00'	7:30'-10:00(カワッタコース17キロ)
4/10 土	20.0	J-12 LM-8	T-1:30' T-40'	8:00'-10:00'(大泉公園練習会) 11：00'-12：30'(テニススクール)　 18：00'-20：30'(トレーニング)
4/11 日	3.3	J-3.3	T-30'	7:15-8:30(美原グランド20周)
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	19.0	J-3 P-15 Ｊ-1	T-15' P-4'30" T-1:05'56"	19:00-19:15(UP)　1周 7:20'-9:00 (長居ウインド) 鶴ヶ丘温泉利用
4/16 金	0.0
4/17 土	17.0	J-17	T-1:30'	8:45'-10:00(カワッタコース17キロ)
4/18 日	28.5	J-28.5	T-3:30'	7：05'-10:45'（石川富田林往復)
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	14.0	J-14		8:00'-10:00'(大泉公園練習会) 11：00'-12：30'(テニススクール) 18：00'-20：30'(トレーニング)
4/25 日	14.2	Ｊ-4.2 Ｊ-10		7:15-8:30(美原グランド14周) 7:30'-8:30'（美原グランド〜延羽べ湯往復)
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	21.6	J-21.6	T-2:30'	8:00'-11:00(カワッタコース23キロ)
4/30 金	0.0
走行距離	208.1  km