月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	23.0	P-23	P-4'15" T-1:40'38"	7:10'-9:00 (長居ウインド)　陽気温泉を利用
2/05 金	0.0
2/06 土	30.0	J-30	P-5'30"　T-2:46'13"	8:00'-11:00 (大泉練習会）
2/07 日	2.0	J-2	T-30'	7:30-8:00(美原グランド5周) 少し風邪気味
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	25.0	P-25		7:15'-10:00(カワッタコース23キロ) 途中周回2キロ
2/12 金	0.0
2/13 土	17.0	J-17		7:00'-8:30(カワッタコース17キロ) テニス9：15’-12：30’(美原テニススクール)
2/14 日	31.1	J-12 J-2 J-17.1		7:15-8:30(美原グランド30周) グランド往復 16:00-18:30（狭山池夕焼けラン)6周
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	15.0	P-10 J-5		7:10'-9:00 (長居ウインド)　鶴が丘温泉利用 調整ラン
2/19 金	0.0
2/20 土	15.0	J-15		8:00-10:00(大泉サンデーラン) テニス11：00’-12：30’(美原テニススクール)
2/21 日	10.0	Ｊ-10		7:30-8:00(美原グランドなら延べ湯往復)
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	42.2	R-42.195		9：00-14：00　東京マラソン
走行距離	210.3  km