月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	27.2	Ｊ-21.7 W-5.5	Ｔ-2：41’ P-7'30" T-40'	7:17'-9:40(カワッタコース23) 18：00'-20：30'(トレーニング)
5/02 日	11.0	Ｊ-11	Ｔ-1：10’	7:30'-8:40(グランドから延羽の湯往復)
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	21.0	Ｊ-21	Ｔ-2：16’	7：15’-9：30（カワッタコース23）
5/06 木	14.0	J-3 Ｐ-10 Ｊ-1	T-20' Ｐ-4’15”　Ｔ-42’30”	18:50'-19:10'(長居周回コースUP） 19:20'-20:05'(長居周回）
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0			出勤
5/09 日	10.0	L-10	T-41:44'28	10:00-12:00（服部競技場) テニス17:00-18:00(みの池コート)
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	18.0	J-3 P-15	T-15' P-4'15" T-1:03:55	18:50-19:10(長居ウインドウUP） 19:20-20:45(長居ウインド)
5/14 金	0.0
5/15 土	26.2	J-21 W-5.2	T-2:20' 8km T-40'	7:15-9:30（カワッタコース23) テニス11：00’-12：30’(美原テニススクール) トレーニング13:00-15:30（美原体育館)
5/16 日	10.6	J-5.2 J-5.4		8:00-9:00 大仙公園まで 14:50-15:50 大仙公園から帰宅
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0			帰省
5/23 日	0.0			帰省
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	15.0	Ｐ-15	P-4'30" T-1:05'36"	19:20-21:00(長居ウインド)
5/28 金	0.0
5/29 土	27.2	Ｊ-22 W-5.2	8km T-40'	7:15-9:30（カワッタコース23) テニス11：00’-12：30’(美原テニススクール) トレーニング13:00-15:30（美原体育館)
5/30 日	27.0	Ｊ-26 J-1	Ｔ-2：00	9:00-13:00大泉公園（大阪ランナー2時間マラソン)
5/31 月	0.0
走行距離	207.2  km