月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0			雨
3/07 日	0.0			雨
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	18.0	P-15 J-3	P-4:30' T-1:07'30"	7:10'-9:00 (長居ウインド) ＵＰ　(伴走で1周)
3/12 金	0.0
3/13 土	15.0	J-15	Ｔ-1：22’	8:30-10:00 大泉公園練習会 テニス11：00’-12：30’(美原テニススクール) 14：00’-17：00’トレーニング教室
3/14 日	7.0	Ｊ-7	Ｔ-40’	7:15-8:30(美原グランド20周)
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	20.0	Ｐ-20	P-4:30' T-1:29'03"	7:10'-9:00 (長居ウインド)　陽気温泉利用
3/19 金	0.0
3/20 土	23.0	J-23	T-2:00	7:15'-10:00(カワッタコース23キロ)
3/21 日	10.0	J-10	T-1:00	7:30'-8:30'（美原グランド〜延べ湯往復)
3/22 月	23.0	J-23	T-2:00	7:15'-10:00(カワッタコース23キロ)
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	20.0	P-20	P-4'30" T-1:30'32"	7:10'-9:00 (長居ウインド) 伴走
3/26 金	0.0
3/27 土	28.0	J-23 J-5	T-2:30' T-30'	7:15'-10:00(カワッタコース23キロ) 11：00-12：30(テニススクール)　 13:00-16:30（トレーニング)
3/28 日	6.0	J-6	T-60'	7:15-8:30(美原グランド20周)
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	170.0  km