OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 22.0 | J-22 |
T-1:42' |
7:00-9:30(カワッタコース22) |
5/03 日 | 10.0 | J-10 |
T-1:00 |
7:30-8:30(美原グランドから延湯温泉往復) |
5/04 月 | 22.0 | J-22 |
T-2:00' |
5:50-9:00(カワッタコース22) |
5/05 火 | 22.0 | J-22 |
T-2:00' |
6:50-9:00(カワッタコース22) |
5/06 水 | 22.0 | J-22 |
T-2:00 |
6:50-9:00(カワッタコース22) |
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 22.0 | J-22 |
T-1:40 |
7:00-9:30(カワッタコース22) |
5/10 日 | 0.0 | |||
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 15.0 | PBu-15 |
7:00'-9:00(大泉サンデーラン) |
|
5/17 日 | 10.0 | J-10 |
T-1:00 |
7:00-8:00(美原グランド) |
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 15.0 | P-15 |
P-4'30" T-1:05'59" |
19:20-21:00(長居ウインド) |
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 22.0 | J-22 |
T-2:00 |
7:00-9:30(カワッタコース22) |
5/24 日 | 10.0 | J-10 |
T-1:00 |
7:00-8:00(美原グランド) |
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 15.0 | P-15 |
P-4:30' T-1:06'18" |
19:20-21:00(長居ウインド) |
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 21.0 | J-21 |
7:00-9:30(カワッタコース22)途中トイレ |
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5/31 日 | 7.5 | J-7.5 |
7:00-8:00(美原グランド)雨のため外周 |
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走行距離 | 235.5 km |