月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	12.0	J-10 J-2	T-1:00 T-30'	7:30-8:30(美原グランドから延湯温泉往復) 自宅からグランド往復
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	20.0	P-17 J-3	T-1:16'13"	19:10-21:00(長居ウインド) UPジョグ１周（和田さんの伴走)
2/06 金	0.0
2/07 土	17.0	J-17	T-1:20'	7:00-9:00(カワッタコース17)
2/08 日	10.0	J-10	T-60'	7:00'-9:00(青少年グランド20周ぐらいと往復)
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	30.0	J-30	T-3:00'	7:00-9:00(カワッタコース30)
2/12 木	20.0	P-20	P-4'30" T-1:28'89"	19:10-21:00(長居ウインド)
2/13 金	0.0
2/14 土	18.6	J-18.6	T-1:30'	7:15-9:00(カワッタコース17と舟渡公園1周)
2/15 日	12.0	J-10 Ｊ-2	T-1:00' Ｔ-30'	7:30-8:30(美原グランドから延湯温泉往復) 自宅からグランド往復
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	19.5	P-19.5	T-1:28"35"	7:00-9:00(大泉サンデーラン）
2/22 日	18.0	J-12 J-2 J-4	T-50' T-30' T-40'	7:00'-8:30(青少年グランド30周) 自宅からグランド往復 8:30'-9:00'(グランドから道の駅)
2/23 月	17.0	J-17	T-1:30'	17:00-19:00(カワッタコース17）
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	17.0	P-17	P-4'30" T-1:07'26"	19:10-21:00(長居ウインド)
2/27 金	0.0
2/28 土	21.0	J-21	Ｔ-1：40'	17:00-19:30(カワッタコース21）
走行距離	232.1  km