月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	20.0	J-20	T-2:00
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	20.0	P-4'30"		19:10-21:00(長居ウインド)
3/06 金	0.0
3/07 土	17.0	J-17	T-1:30'	7:00-9:00(カワッタコース17)
3/08 日	10.0	J-8 J-2	T-1:00 T-30'	7:00'-9:00(青少年グランド20周ぐらい) 自宅からグランド往復
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	20.0	P-20	P-4'30" T-1:29'43"	19:10-21:00(長居ウインド)
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	12.0	J-10 J-2	T-1:00" Ｔ-30'	7:30-8:30(美原グランドから延湯温泉往復) 自宅からグランド往復
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0			宿毛
3/22 日	42.2	L-42.2	T-3:28'58"	9:00-12:30（宿毛花へんろマラソン)
3/23 月	0.0			高知から大阪
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	17.0	J-17		19:10-21:00(長居ウインド)
3/27 金	0.0
3/28 土	17.0	J-17	T-1:30'	7:00-9:00(カワッタコース17)
3/29 日	10.0	J-10	T-1:00	8:30-9:30（狭山池周回)
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	185.2  km