OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2008/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 11.0 | P-11 |
P-4'00" T-46'32" |
17:20'-21:00(長居WIND) |
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 17.0 | J-17 |
T-1:30' |
7:00'-9:00(カワッタコース) |
4/06 日 | 19.0 | J-11 P-6 J-2 |
T-1:30' P-1'40" T-30' |
7:00'-8:45'(グランドから石川往復) (美原グランド周回) 自宅からグランド |
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 0.0 | |||
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 12.0 | P-12 |
P-1'40" T-1:00 |
(グランド周回) |
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 0.0 | |||
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 42.2 | R-42.195 |
T-4:00 |
8:35-13:00(長野マラソン) |
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 4.0 | J-4 |
T-40’ |
7:00’-8:00(美原グランド周回) |
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 17.0 | J-17 |
T-1:30' |
7:00'-9:00(カワッタコース) |
4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 122.2 km |