OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 17.0 | J-17 |
T-1:40' |
7:30'-9:30'(カワッタコース) |
2/03 日 | 10.0 | L-10 |
T-42' |
堺市民マラソン |
2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 20.0 | P-20 |
P-4'15" T-1:25'16" |
17:10'-21:00(長居WIND) |
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 17.0 | J-17 |
T-1:40' |
9:00'-11:00'(カワッタコース) |
2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 23.3 | J-23.3 |
T-2:30' |
7:30'-10:00(サイクルセンター往復) |
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 0.0 | |||
2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 20.0 | J-20 |
T-2:00 |
8:00'-10:00'(カワッタコース) |
2/17 日 | 22.0 | J-20 J-2 |
T-2:00 |
7:30'-9:30'(石川往復) 自宅からグランド往復 |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 20.0 | P-20 |
P-4'15" T-1:30'16"(途中トイレ) |
17:10'-21:00(長居WIND) |
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 0.0 | |||
2/24 日 | 0.0 | |||
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 10.0 | P-10 |
P-4'15 T-41'51" |
17:10'-21:00(長居WIND) |
2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 159.3 km |