OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 10.0 | P-10 |
T-44'26" |
16:00-21:00(長居WIND) |
8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 19.0 | J-19 |
T-2:00 |
06:30-08:30(カワッタコース) 舟渡公園1周 |
8/05 日 | 0.0 | |||
8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 14.0 | P-10 J-4 |
P-4'45" T-46'29" T-15' |
17:30'-21:00(長居WIND) |
8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 17.0 | J-17 |
T-2:00 |
06:30-08:30(カワッタコース) |
8/12 日 | 19.6 | J-11.2 J-8.4 |
T-52'14" T-47'12" |
06:30-8:30(美原青少年グランド) 16:30-18:30(狭山池夕焼けラン) |
8/13 月 | 0.0 | |||
8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 19.0 | J-19 |
T-2:00 |
6:30-10:00(金剛寺往復) |
8/19 日 | 12.0 | J-12 |
T-1:00 |
6:30-8:30(グランドから石川往復) |
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 13.0 | 1KIV5P J-8 |
P-4' T-40’ |
17:30-21:00(長居WIND) |
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 17.0 | J-17 |
T-1:40' |
05:20-07:00(カワッタコース) |
8/26 日 | 18.0 | J-8.4 0.4KIV3P J-8.4 |
P-1'45" T-37' P-1'10" P-14' T-42' |
06:30-8:30(美原青少年グランド) 21周 16:30-18:30(狭山池夕焼けラン) |
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 158.6 km |