OPO
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月 350キロ目標/月
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 日 | 15.0 | J-15 |
T-1:30' |
06:45-9:00(美原青少年グランドから石川往復) |
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 10.0 | P-10 |
T-45' |
17:30-21:00(長居WIND) |
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 17.0 | J-17 |
T-2:00 |
07:00-09:00(カワッタコース) |
7/08 日 | 5.0 | J-5 |
T-30' |
07:00-8:00(美原青少年グランド) |
7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 0.0 | |||
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 15.0 | J-15 |
一泊研修(因島半周) |
|
7/16 月 | 10.0 | J-10 |
06:45-9:00(美原青少年グランドから道の駅往復とグランド練習) |
|
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 12.0 | P-10 J-2 |
T-60' |
06:45-8:30(美原青少年グランド) |
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 17.0 | J-17 |
T-1:30' |
06:30-8:30(カワッタコース) |
7/29 日 | 5.0 | J-5 |
T-30' |
06:45-8:30(美原青少年グランド) |
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 106.0 km |