月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	7.2	P-7.2	P-1'40"	06:45-8:00(美原青少年グランド）★3
4/02 月	0.0	W(S150 K200 F150 FH50)		★4
4/03 火	0.0	W(S150 K200 F150 FH50)		★4
4/04 水	0.0	W(S150 K200 F150 FH50)		★4
4/05 木	17.0	P-15 J-2	P-4'30" T-1:05'12 T-20'	17:30-21:00(長居WIND) ★5
4/06 金	0.0
4/07 土	17.0	J-17	T-2:00'	07:00-9:30(カワッタコース）★4
4/08 日	8.5	P-8.5	P-4'30"	07:00-8:30(美原青少年グランド外周）★6
4/09 月	0.0			★4
4/10 火	0.0			★4
4/11 水	0.0	W(S100 K100 F150 FH50)		★4
4/12 木	5.0	P-5	P-4'15"T-20'16"	17:30-20:30(長居WIND) ★5
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	42.2	L-42.2	T-3:22'28"	8:35-12:30(長野マラソン)
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0	W(S50 K100 F150 FH50)
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	20.2	J-17 P-3.2	1:30' P-4'45" T-15'12"	07:00-9:30(カワッタコース）★4 8:30-9:00(舟渡公園周回）
4/22 日	9.2	J-9.2	44'	06:45-8:00(美原青少年グランド）
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	22.0	J-22	T-2:00	06:40-9:30(天野街道-ユース往復）
4/29 日	12.0	bup-12	bup-2'20">1'30" T-55'	06:45-8:00(美原青少年グランド）
4/30 月	22.8	J-22.8	T-2:00	07:00-09:30(カワッタコース錦織公園往復）
走行距離	183.1  km