月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	33.0	弥彦山→田の浦→野積→能登見平	5時間45分	疲れた身体でどこまで粘れるか？のロード＋トレイル。3月は500kmオーバー、50km6本は初めて。
4/02 木	9.0	土手周辺	60分	北西の冷たい風に吹かれて。三島も中止らしくて(泣）
4/03 金	13.0	国上寺	85分	天気も良いのでゆるゆると峠道。それより我が分水にもコロナ発生。せっかく開館した体育館、手まりの湯も2日で閉鎖。
4/04 土	33.0	八枚沢→弥彦山→多宝山→間瀬ピストン	6時間	明日天気崩れる予報なので昼から頑張って行ってきました。そろそろ休まないと怪我しそう。
4/05 日	0.0	休み		休養日。日曜日に家にいるの久しぶり。
4/06 月	12.0	中島	80分	国上に向かうが北西の風が強いので街中に逃げてグルグル…昨日休んでるのに脚が重い。
4/07 火	11.0	土手	85分	夕方日差しもあり花見ラン。途中から歩き入る。明日ロング大丈夫かな(≧∀≦)
4/08 水	34.0	弥彦山×3本	6時間10分	とりあえず30 �q目指して弥彦方面へ。神社まで来たらやっぱり登りたくなり結局3本…帰りのロードキツかった。
4/09 木	8.0	土手	50分	疲れ取りジョグ。意外に寒い。
4/10 金	0.0	休み		天候不順というより日曜のロングトレイルを控えての積極的休養。
4/11 土	0.0	休み		連休して明日のクロスカントリーに備える。
4/12 日	62.0	重川クロスカントリー	7時間半	獲得標高約1200mは伊達じゃない。 五頭山70も中止です。リレーで出る予定だったのに。
4/13 月	0.0	休み		雨だし体育館もまだ休館だし。
4/14 火	10.0	土手	70分	昨日休んだのにペースが上がらない。
4/15 水	50.0	出雲崎	5時間50分	5時過ぎ出発。R116から落ち水へ、尼瀬から引き返し懐かしい町並みをキョロキョロしながら。その内左脛辺りに痛み出て歩きが入る。
4/16 木	0.0	休み		脛、痛いと思ったら腫れてきた。休めのサインだな。エチカン来年まで延期。高田もとっくにあきらめている。
4/17 金	0.0	休み		なんか足首捻挫みたい。痛み引かない。今週末はおとなしくしています。
4/18 土	0.0	休み		走るなんてもんじゃない。歩行にも支障が出る。
4/19 日	0.0	休み		終日安静。少しは回復の兆しが。
4/20 月	0.0	休み		まだ痛みあり無理しない。
4/21 火	8.0	土手	50分	一週間ぶりにソロソロと。完全に痛みは引かないが何とか歩かずに。kenちゃんに挨拶。
4/22 水	20.0	弥彦神社	2時間10分	夕方晴れたので少し寒かったがユルユルと。明日痛くなけりゃ良いが。
4/23 木	10.0	土手	66分	夕方、晴れ間をみてスタートするも結局雨に降られる。後一週間で5月だというのにこの寒さは何だ。
4/24 金	13.0	国上寺	85分	マスクしていったら苦しい〜。小雨パラリ。
4/25 土	31.0	弥彦山	3時間50分	登山道は人いっぱいで帰りはスカイライン、車怖かった。山頂の駐車場立ち入り禁止になっていた。いっそのことゲート閉めれば。
4/26 日	20.0	国上山→黒滝城址	2時間40分	昼から雨模様の予報だからサクッと登山とLSD。
4/27 月	10.0	土手	62分	寒いのも今日までみたい。もう5月だもんね。
4/28 火	13.0	手まりの湯→国上寺	90分	五重塔から登山道でユルユルと。
4/29 水	22.0	黒滝城址→国上山トレイル	3時間	GWスタート、寺泊閑散としてます。当然店舗応援も必要なく早上がり。昼から暇なので。
4/30 木	16.0	国上山からちご道1周	125分	この2か月大会無くて走行距離伸びて体重3kg減。その成果を試す機会が無いのが(泣)
走行距離	438.0  km