月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	18.0	国上山	108分	三島に向けて久しぶりの山登り
5/02 水	18.0	信条	100分
5/03 木	0.0	休足日		右ひざ違和感
5/04 金	10.0	町体	50分
5/05 土	0.0	プール	90分３ｋｍ
5/06 日	16.0	寺泊吉	95分
5/07 月	12.0	土手	65分
5/08 火	20.0	吉田マルイ	120分
5/09 水	20.0	R8栄町	120分
5/10 木	0.0	休足日
5/11 金	9.0	町体	45分
5/12 土	10.0	R116
5/13 日	24.0	白根マラソン１０ｋｍ	夕方硲田１４ｋｍ	38分22秒
5/14 月	0.0	プール	90分３ｋｍ
5/15 火	10.0	町体	50分
5/16 水	20.0	弥彦もみじ谷	120分
5/17 木	16.0	国上山	90分
5/18 金	16.0	寺泊吉	93分
5/19 土	0.0			店舗巡回
5/20 日	10.0	土手	55分	店舗巡回
5/21 月	16.0	国上山	88分
5/22 火	12.0	硲田	66分
5/23 水	0.0	休足ウォーキング６ｋｍ	60分
5/24 木	16.0	国上山	90分
5/25 金	8.0	町体	40分
5/26 土	0.0	休足ウォーキング６ｋｍ	60分
5/27 日	21.0	みしまハーフ	1時間32分59秒	昼寝してからプールで3kｍ足つりまくり5年ぶりのハーフにしては上出来
5/28 月	16.0	吉	95分
5/29 火	16.0	弥彦	92分	ケツ筋肉痛
5/30 水	16.0	R116上桐	87分
5/31 木	20.0	土手与板橋	108分
走行距離	370.0  km