月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	10.0	国上
8/02 火	11.0	国上		プール２．３ｋｍ
8/03 水	8.0	国上		プール２．１ｋｍ
8/04 木	6.0	土手		プール２ｋｍ
8/05 金	10.0	国上		プール２．２ｋｍ
8/06 土	10.0	土手		プール２．２ｋｍ
8/07 日	6.0	土手		プール２．２ｋｍ
8/08 月	8.0	国上
8/09 火	8.0	国上		プール２．１ｋｍ
8/10 水	8.0	国上		プール２．２ｋｍ
8/11 木	8.0	土手		プール２．２ｋｍ
8/12 金	9.0	国上		プール２．１ｋｍ
8/13 土	11.0	国上
8/14 日	8.0	土手		プール２．４ｋｍ
8/15 月	11.0	土手
8/16 火	13.0	国上→佐善		プール３．０ｋｍ
8/17 水	11.0	国上		プール２．１ｋｍ
8/18 木	8.0	土手		プール２．１ｋｍ
8/19 金	12.0	国上		プール２．１ｋｍ
8/20 土	10.0	土手		プール２．２ｋｍ町民プール終了。
8/21 日	11.0	てまりの湯
8/22 月	11.0	土手
8/23 火	10.0	町体
8/24 水	11.0	国上
8/25 木	10.0	土手
8/26 金	11.0	佐善
8/27 土	6.0	国上		プール２．８ｋｍ。ビジョン吉田
8/28 日	10.0	土手
8/29 月	11.0	国上
8/30 火	12.0	土手
8/31 水	11.0	佐善		プール８月合計３７．９ｋｍ。週１回位はプールヘ行こう。
走行距離	300.0  km