月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	14.0	硲田
7/02 土	14.0	国上
7/03 日	10.0	土手
7/04 月	10.0	町体
7/05 火	14.0	入軽井
7/06 水	12.0	てまりの湯
7/07 木	10.0	土手
7/08 金	13.0	てまりの湯→佐善
7/09 土	13.0	国上
7/10 日	8.0	土手
7/11 月	10.0	国上
7/12 火	12.0	土手
7/13 水	10.0	てまりの湯
7/14 木	9.0	国上
7/15 金	10.0	国上
7/16 土	9.0	土手
7/17 日	8.0	国上
7/18 月	10.0	土手
7/19 火	11.0	てまりの湯
7/20 水	8.0	土手
7/21 木	10.0	土手
7/22 金	12.0	佐善
7/23 土	12.0	硲田		町民プールOPEN。２．３ｋｍ
7/24 日	16.0	弥彦麓		プール２．２ｋｍ
7/25 月	10.0	国上
7/26 火	10.0	寺泊		山津懇親会住吉屋。プール２．２ｋｍ
7/27 水	8.0	土手		プール１．６ｋｍ
7/28 木	12.0	エアーマン
7/29 金	10.0	町体
7/30 土	10.0	土手		プール１．６ｋｍ
7/31 日	12.0	土手		プール２．１ｋｍ。7月合計１２ｋｍ
走行距離	337.0  km