月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	12.0	佐善
7/02 金	11.0	国上
7/03 土	13.0	渡部
7/04 日	7.0	土手
7/05 月	10.0	土手
7/06 火	11.0	国上
7/07 水	10.0	土手
7/08 木	10.0	土手
7/09 金	10.0	土手
7/10 土	11.0	国上
7/11 日	7.0	国上
7/12 月	8.0	土手
7/13 火	10.0	寺泊		山津水産懇親会。金八の湯
7/14 水	0.0
7/15 木	15.0	吉田ウオロク
7/16 金	10.0	土手
7/17 土	12.0	国上
7/18 日	10.0	土手
7/19 月	13.0	国上→佐善
7/20 火	12.0	鰐口
7/21 水	15.0	国上→吉田
7/22 木	10.0	土手
7/23 金	6.0	畦道
7/24 土	10.0	土手	プール１．４ｋｍ	町民プール一般開放開始
7/25 日	13.0	鰐口	プール１．５ｋｍ
7/26 月	10.0	佐善
7/27 火	14.0	国上→佐善	プール１．６ｋｍ
7/28 水	10.0	土手	プール１．６ｋｍ
7/29 木	0.0
7/30 金	10.0	土手	プール１．６ｋｍ
7/31 土	10.0	土手	プール１．８ｋｍ	７月プール合計９．５ｋｍ
走行距離	310.0  km