月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	400 400 200	57.57.27
10/02 木	0.0	20分ジョグ 150×3		足の爪割れたまじで最悪。
10/03 金	0.0			このタイミングで本当なにしてんだろ。
10/04 土	0.0	通院		骨には問題なかった。
10/05 日	0.0			台風やばすぎた。全然ねれんかった。こんなにいい天気だったのになにもできなかった。掃除しただけだ
10/06 月	0.0	20分ジョグ		体重たい。全然はしってないのに。とりあえず足は接地時にすこし痛むけどまあなんとかなるかな
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0	500＋300	71.45i＝100ジョグ	きつすぎた。完全に練習不足。足が800mもたない
10/09 木	0.0	30分ジョグ		代表者会議で久しぶりに先輩にあった．棄権おおかったな．もうあさって秋季か．なんなら明日出発か．
10/10 金	0.0			少し大げさに爪のことかきすぎたかな．全然大丈夫．爪も大丈夫．やるしかない．久しぶりの400だけど800につながる走りをしたい．
10/11 土	0.0	400	51.5	岡崎速い．でも出るべくして出たと思った．ほんとすごい．自分のタイム走った後はよかったと思うけど，全然だめだ．10歳ぐらい上の先輩からは，ヨンパチでやるなら50秒以内で走らないと意味がないといわれた．向いてないと．わかっているけど結構響いた．このまま続けても800は早くならないし，400も意味ないとも言われた．でも400は走りたいから走ってる．それだけの理由ではだめなのか．800は特殊な種目ってことはわかってるけど，800だけを考えなければならないのか．少し考えさせられる．うむ．寝る！
10/12 日	0.0	800	1'56.85	0.01に泣いた．タイムでまけた．勝負で負けたことはあってもタイムでまけたことはない．これが＋の怖さ．自己ベストは引っ張ってもらってださせてくれた．正直なんで出たかはわからない．でも，イメージ通りにレースを行えたこと．しっかり緊張できてたこと．疲労が抜けてたこと．時期がよかった．うまく練習できてなかったし不安だらけだった．よくわからない．秋季はいろんな思いがあるけど長くなるからこの辺で．おめでとう言ってくれてとてもうれしかった．なによりも陸上のこと全然わからないのに，岐阜まで応援に来てくれた親の前でベストが出せてほんとによかった．
10/13 月	0.0	原付とりいくジョグ30分		ずっと強風との向かい風つらすぎた。やっぱ昨日の悔しさを引きずってる。悔しい。原しょーのベストは嬉しいけどいつか抜かれるかもしれない恐怖感ではらはらしてる。素直に喜べないところはだめな先輩であるけどいち競技者でもあるから許して欲しい(笑)今日は台風でどこも行けなかったのでいろいろ考えてしまった。駅伝もあと少しだし。秋季でいろんな人と話したけど静大マークされてる、
10/14 火	0.0	70分ジョグ		ちょっとジョグし過ぎた。からだは軽いが筋肉がはってる。おわった後祖川と窪田と話した。最近こういう話し合いが多くなった気がする。いいことだけど話し合いだけで満足しないようにはしたい。
10/15 水	0.0	はりいん		高校のとき500円だったけど、1600円かかった。年齢を取るということはそういうことか。でも足めっちゃ軽くなって軽くなり過ぎて逆に不安
10/16 木	0.0	400＋400	56.59	よく前56出たと思う．きつい．ひとりで引っ張っていくのはほんとにつらい．なんか幻のように思えてきた．足の疲労がとれすぎてなんか気持ち悪かったのもある．からまわりしてた．でも先週よりはいいはず．
10/17 金	0.0			腰ぶつけた．どんくさい．明日にはなおル．
10/18 土	0.0	8００＋６００＋２００	2分1秒，90秒，25秒ぐらい	合同レーん．気持ちい．来週の秋季を見据えて．いい動き出来てる．800速い．200もよかった．岡崎の動きをみつついけた．合同連はすばらしい．うむ．なんともいえないこの感じ
10/19 日	0.0	ジョグ		レポート終わらず市スポみに行けなかったけど窪田が10秒台だしたおめす．いい流れ．レポートできなかったのはqwopのせい．夜は4年生を祝う会．カラオケは24大終わったあとだな．
10/20 月	0.0	レスト
10/21 火	0.0	動きづくり，流し，ジョグ		入念に．ストレッチと動きづくり．２４大気合い入ってるのが自分でもすごいわかる．体かたまらないように，いつも通り平常心で行きたい．すごくピリピリしてる．なんとなく． 10月19日に行われた早稲田の記録会をYoutubeでみた．後輩も先輩もがんばっててすごいと思った．次元が違う．強豪校ってすごいな．静大ではマネできないけどそこから得られるものもあるはず．長距離の人にみてほしいと思った．特に2組目の最後．
10/22 水	0.0			おわた
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0	400	51.23
10/25 土	0.0	800.800.まいる	1分58.58.
10/26 日	0.0	まいる
10/27 月	0.0	レスト		24大のことをいろいろ反省した．こんなに感情的になったのは初めてかもしれない．朝倉さんの週報をみてテンションあがった．うれいい
10/28 火	0.0	ミーティング		いろいろと話し合った．
10/29 水	0.0	2000	6分20秒	このペースで結構限界きた．いろいろがんばろうと思った．目標がなくなったけどやる気はある．
10/30 木	0.0	600、流し	91秒	絶不調。しんすぷなったし
10/31 金	0.0	バイト		受験近づいてきたんだなー。大変だな
走行距離	0.0  km