月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	坂ダッシュ7×2		死ぬかと思った。貧血気味になったが、なんとかこなせた。バネは初日でうしなった。
9/02 火	0.0	400 400×2	56-58.56	途中棄権。心が折れた。弱かった。久しぶりに諦めた。体動かなくなって、ラスト設定通りに入れないとわかった瞬間気持ち切れた。ダメだった
9/03 水	0.0	1000×2＋400		いい感じで走れた。おっけー。あとは明日しっかりはしれるかどうか。膝が痛むのはやはり少し懸念材料。
9/04 木	0.0	500＋300 500＋200	80 フリー、43,26	合宿終了。ほんときつかった。正直調子はあまりよろしくない。
9/05 金	0.0	レスト
9/06 土	0.0	ゼンカレ
9/07 日	0.0	ゼンカレ
9/08 月	0.0	20分ジョグ		上半身と下半身が噛み合ってない感が否めない。
9/09 火	0.0	トーイング＋300	38	腰落ちてる気がするし腕振りよくないしふくらはぎすぐいたむしよーわからん。でも選考はそんなん関係ない。中距離にとってベストなメンバーを選ぼう。譲る気らないけど
9/10 水	0.0	20分ジョグ		明日普通にそこらへんの大会より緊張するんだけど。24大走りたい！走りたい！走りたい、
9/11 木	0.0	600mtt	83秒42	宗田さん1600えん
9/12 金	0.0	20分ジョグ		疲れがないと言ったら嘘。筋肉痛じゃないと言ったらうそ。でも明日は頑張る。タイムだしたい。
9/13 土	0.0	中京大800m	1分58秒23	本音7出したかった。最後詰めがあまかった。でも体は7秒出せる体じゃなかった。腕振りに無駄が多い。
9/14 日	0.0	坂ダッシュ5×2
9/15 月	0.0			どっと疲れがでてる。休憩した。
9/16 火	0.0	30分ジョグ、200×3		あしが重いなーそろそろ動いてほしい
9/17 水	0.0	1000 400
9/18 木	0.0			休息
9/19 金	0.0	岩屋600×3		死ぬかと思った。やっぱえぐすぎる
9/20 土	0.0	30分ジョグ
9/21 日	0.0	40分ジョグ		旅にでます、
9/22 月	0.0	北海道ジョグ、		北大の中をジョグしたけどジョグしてるひとい多いびっくりする。
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0	丘ダッシュ100？×5
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0	200×4×2
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0	岩屋600×2 150×3
9/30 火	0.0	40ふんじょぐ
走行距離	0.0  km