月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0	スキー合宿1日目		はい筋肉痛です。からの体調不良。
1/02 水	0.0	療養AND箱根鑑賞		頭痛いーなけそう。箱根もまともに見れない。
1/03 木	0.0	療養AND箱根鑑賞		気持ち悪い。食欲なさすぎ。フードファイターの名もすたれたな。寿司２貫しかたべれんとか重症だわ。てか新年早々体調崩すってどうゆうことですかー？
1/04 金	0.0	療養		今年１年健康でいれますようにと願っておいた。
1/05 土	0.0			豊橋ーーー風強いなー。
1/06 日	0.0	１５分ジョグ		ヤバい．．．１５分で息が上がるだと？？これはまたゆっくりやってかないと。
1/07 月	0.0			実習のロボットが完成しません。これはもう終わりました。そして右腕がだるい
1/08 火	8.0	坂ダッシュ4×2		カラダガウゴカナイ。そしてけんさかできません
1/09 水	6.0	30分ジョグ		学校お休みだったからショッピングいってきた！お金がありません。。。
1/10 木	8.0	4000PR＋100×10＋サーキット	400（９０）　50（１５）	ペース走いがいといけた。でもスピードがぜんぜんないな。リハビリリハビリ。
1/11 金	0.0	レスト		体ぜんしんが筋肉痛。
1/12 土	5.0	陸上教室		今日はたくさんいい話が聞けました。ほんとにいい刺激になりました。
1/13 日	6.0	30分ジョグ＋流し		まだ筋肉痛。でもなんか気持ちよく走れた。でも何よりもさむい！！
1/14 月	0.0			あめー。でもずっと室内でした。
1/15 火	5.0	坂ダッシュ３×３		さむいよー。走っても走っても暖まらない。めっちゃきつかったよ。
1/16 水	8.0	35分ジョグ		明るい時間に走るのはいひさしぶりだな。なかなかいい一日でした。
1/17 木	9.0	300＋100×3	40、40、41	体がもうヤバいねこれは。おなかがきゅーってなりました。
1/18 金	0.0
1/19 土	7.0	30分ジョグ＋120×3		きつい何がって？120が。
1/20 日	5.0	150×3×3		肺が痛い肺が痛い肺が痛い。略してはい。そして人生じはじめてシロノワールをたべました。
1/21 月	0.0			タンタンタンタン誕生日〜きょ〜うはわたしのたんじょうび〜たん！
1/22 火	8.0	40分ジョグ		何日和地山でジョグしたんだろう？ながーーーーーーーーく感じたわ。
1/23 水	9.0	50分ジョグ		今日は長距離の人たちがテンション低かった。終わった後はドンキにいって買い物した。相変わらずあそこの治安はわるいな。
1/24 木	8.0	1000＋200×3	3分10秒、30秒	肺がきつい。そして足がなんかへんな感じ。自分の足じゃないみたい。あしたゆっくり休みます。と思ったらバイトだー
1/25 金	0.0	レスト		眠い。
1/26 土	7.0	30分ジョグ＋120×3		体が重い。明日大丈夫かな？
1/27 日	6.0	200×3×3	25〜7	ホントに部活行きたくなかった。寒いし、遠いし、ちゃりきついし…でも何とかやりきったし、3セット目は結構体動いた！そして新入生！
1/28 月	6.0	30分jog		昨日の筋肉痛がヤバい。
1/29 火	0.0			バイトいったら今日こなくていいって言われた。まかないただでたべてきたさ！
1/30 水	2.0	バスケット		やっぱりスポーツはいいね！まあ毎日スポーツしてるけどたまには違うスポーツもいいね！
1/31 木	0.0			体調悪い。38超え。これはインフルエンザだよ。
走行距離	113.0  km