月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	12.0	jog		週報さぼってしまってすみません。危うく退部させられるところでした。これからちゃんとかきます。そして夏休み。そして暑い。
8/05 日	13.0	jog		今日は昼食べ放題、夜も食べ放題。かなり胃袋にふたんをかけました。それにしても夏風邪が流行っているようです。体調管理には気を付けましょう。
8/06 月	6.0	jog		明日公安いってきます。
8/07 火	12.0	40分jog＋ 600m岩屋坂ダッシュ×４		久しぶりに岩屋に行った。4本しかやってないのにきつかったｗ高校生の時に3×３どうやってやったんだろう．．．とりあえず免許取れてよかった。
8/08 水	11.0	佐鳴湖ジョグ		朝すずしかったのに走ってる途中くそ暑くなったｗきのうのダメージがぁぁー
8/09 木	4.0	120×3×3		筋肉痛MAX
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	3.0	120×4		全然走ってないのにつかれたまってる。なぜだー
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	6.0	30分jog		だめだ。体が動かない。最近体幹もやってないよ。
8/17 金	0.0
8/18 土	6.0	30分jog		jogしかしてない。気が付けばもう来週夏季だしめっちゃ不安だ。
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	6.0	30分jog		もういみわからん。このタイミングで体調崩しますかね。ほんとばかだ。自己管理不足。
8/23 木	5.0	400×3×2（i＝400jog.,r＝10m)	66-64-64,63-64-60	正直思ったよりはしれたけど最後が全くうごかない。てかあした400mだいじょうぶなのか？ｗｗ
8/24 金	9.0	100,400	12'49,53'68	100m中3のタイムより遅いｗｗ何が起こった？？悪いなりにも400mは2秒台は出したかった。でももう終わってしまったし、またこの結果を踏まえてがんばるしかないですね。坂ダッシュ坂ダッシュ！！
8/25 土	3.0	80ｍ坂ダッシュ×5
8/26 日	6.0	30分jog
8/27 月	0.0			昼寝6時間睡眠
8/28 火	7.0	1500m	4'15	う〜ん...そがわに負けたのがめっっちゃくやしい。でも久しぶりの1500ｍはしったけど楽しかった。でも結果ちゃんとださなきゃな。
8/29 水	6.0	800m	2'01'68	やっぱ準決いくには2分きらないと。。。とりあえず22大おわったけどＯＰでたし800でたし、いい経験になりました。でもちゃんと結果出せるように次の御殿場合宿がんばります。次は中京大！あと毎日週報書きます。
8/30 木	5.0	20分ｊｏｇ＋流し		今日は800ｍの決勝があって、見てたけど、どうせ800ｍ走ってるんだったらあそこで走らないとって思いました。でもまず準決にはいかないと。来年は強い気持ちをもって800ｍに望みたい。とりあえずつかれたーー。御殿場がんばろう！
8/31 金	0.0	10時間移動		ひたすら疲れがたまった。
走行距離	120.0  km