月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	7.0	40分jog		なんか800キロ走ってることになってたみたいですね…
6/03 日	3.0	400×3×2（i＝5m.r＝15m)	63-61-61/60-61-58	悪くないがO脚なんだって。どうやって直せばいいのか…
6/04 月	0.0
6/05 火	11.0	50分jog		jog楽しいね
6/06 水	3.0	坂ダッシュ３×３×３		調子いまいち。疲れがたまっとるかも
6/07 木	6.0	100×3×3	15~16(r＝10m）	順調順調。でも疲れたね。30という数字は怖いね。50はもっと怖いね。
6/08 金	0.0
6/09 土	8.0	40分jog		40分jogなのにきつかった。翠先輩お昼ごちそう様です。
6/10 日	6.0	（1000＋200）×3	3'18-26.9/3'13-26.9/3'23-26.9	今日はしんどかった。頭痛いしふらつくし…まあいい練習ができました。なんか最近お昼先輩方におごってもらってばっかだな(^０＾）
6/11 月	6.0	30分jog		きのうのひろうぬき
6/12 火	0.0			オーストラリア戦審判クソだったわ
6/13 水	8.0	40分坂jog		明日テストやー
6/14 木	3.0	(300＋100)×3	39-13/40-14/41-13(i＝1m、ｒ＝10m）	きつすぎてたてませんでした。頭も痛いです。貧血気味？
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0	全日予選		僕もがんばらないとなー
6/18 月	6.0	30分jog		今日は翠先輩と走りました。一緒はなかったら絶対寝坊してた。
6/19 火	0.0			雨ひどい
6/20 水	6.0	30分jog＋流し		足全然動かない。エコパやばいな
6/21 木	3.0	10分jog＋流し		またまた雨ひどい。
6/22 金	3.0	10分jog＋流し		まさかこんな体調でエコパに向かうとわ…まあ気楽に初レース楽しんできます。
6/23 土	3.0	800m	2.00.74	エコパ走りました。そこそこって感じです。でももうちょっとちゃんとしたレースしとけば2分切れてもおかしくなかった気がします。でもペースおかしくなったってことはまだ試合勘が鈍ってる気がします。でも感じたことは、やっぱレース楽しいと思いました。今までは体戻す練習ばっかでなかなか先が見えてこなかったですが、これでまた練習頑張ろうと思いました。次の県選ベストな体調で臨めるよう準備します。それにしても5000m13分30秒ってなんなん？ｗｗ
6/24 日	12.0	65分jog		疲れた。久しぶりに長くjogしたけど疲れた。明日は1日休もう。
6/25 月	0.0
6/26 火	11.0	50分jog		楽しく話せ…間違えた。楽しく走れた。
6/27 水	4.0	坂ダッシュ		下り怖いよ（T_T）下りでも筋肉痛になるんだ。
6/28 木	10.0	6000ペーラン＋流し	3'50	きつかったよ。長い距離まったく走れなくなってたよ。
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	119.0  km