月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0			昭和から平成に変わる時、年明け早々重苦しかったけれど…今年は正月が2回来たかと思うぐらい、テレビで盛り上がってる。ところで10連休の今日って何日目になるんだ？２連休楽しんだので、今日から出勤♪
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	2.7	筋トレと有酸素運動（15分）	L3 9.0/h	午前、介護保険の申請。スキマの時間に運動。午後かかりつけのクリニックの付添い。休み明けだから混むことを覚悟したが、皆仕事なのか役場もクリニックも空いていた。昨日まで全く知らない世界。クリニックの看護師さんが親切に道筋をたててくださり、色々丁寧に教えてくださった。いざって時に、かかりつけの病院を知っていて付き添っていて良かった！色々親切にして頂けることに、感謝！義母の普段の人柄と、今までの日頃の行いが良いからなんだろうと感じました。食事を抜いたのが良くなかったのか、しきりにゲップをし、採血直前に、うとうとと寝てしまって眠そうだった。 長男さんから慌てた電話がかかってきた。急な話で親父の話を聞いてほしいと焦っている。行って聞いてみると義父から「今からでも入れる保険探してほしい。」と頼まれたが、「終身保険入ってますか？」と聞いて、入ってなさそうだったので「無理です。それより、高額療養費制度使った方が良いですよ。一定額超えたら役場に申請したらお金が戻ってくるんです。」と伝え、長男さんに「確定申告した時〜だったから、月々いくらいくら超えたら戻ってくるから。申請するのに、領収書とっとけば問題ないし、大した話じゃないよ。」って言ったら、高額療養費制度を知らなかったみたいで「ばぁちゃん入院した時、申請しなかったけれど、申請したらもどってきたの？」と聞かれ、私が20代半ばであった制度だから、もどったよ。って話題にしたら「わぁあああああ！」と頭を抱えていた。(^-^;.
5/08 水	7.0	午前筋トレと有酸素運動（22分）4km 夜周回ウォーク3km	10.0/h　L2　【ぺ・ストレッチ】	午後から出勤。午前と夜に運動。連休中の休日、渋滞が嫌でサボっていたら、体がすんごく固くなってしまった。(滝汗)
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	9.7  km