月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0			寝不足
5/02 土	9.0	城址公園0.8×5 5kmジョグ		朝k1
5/03 日	15.0	所沢公園５周 自転車往復10km		夕方
5/04 月	5.0	柳瀬川河川敷ジョグ		夕方
5/05 火	30.0	職場自転車60km
5/06 水	13.0	大泉公園5kmジョグ 自転車16km		朝　ｋ２
5/07 木	5.0	皇居	20'00	昼休みｋ１　マスク
5/08 金	0.0			時間なし
5/09 土	9.0	城址公園0.8×5 5kmジョグ		朝　ｋ１
5/10 日	9.0	城址公園0.8×5 5kmジョグ		夕
5/11 月	9.0	城址公園0.8×5 5kmジョグ		朝
5/12 火	0.0			多忙
5/13 水	4.0	ジョグ		夕方
5/14 木	0.0			多忙
5/15 金	0.0			多忙
5/16 土	0.0			疲労
5/17 日	6.0	城址公園0.8×1 5kmジョグ		朝
5/18 月	10.0	皇居２周	49'26	夜
5/19 火	4.0			夕方
5/20 水	5.0	皇居	22'50	夜
5/21 木	0.0			疲労
5/22 金	6.0	城址公園0.8×1 5kmジョグ		夜
5/23 土	0.0			疲労
5/24 日	30.0	自転車職場60km		朝
5/25 月	0.0
5/26 火	4.0	柳瀬川		夕方
5/27 水	5.0	皇居	22'05	夜
5/28 木	5.0	皇居	22'40	昼休み　ｋ１
5/29 金	0.0			多忙　疲労
5/30 土	6.0	城址公園0.8×1 5kmジョグ		朝 夕方　k1
5/31 日	6.0	航空公園３周		朝　疲労感あり
走行距離	195.0  km