海狸
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 5.0 | 皇居 |
20'30 |
雨 |
| 4/02 木 | 0.0 | テレワーク走れず |
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| 4/03 金 | 0.0 | テレワーク走れず |
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| 4/04 土 | 30.0 | 自転車職場60km |
朝 |
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| 4/05 日 | 30.0 | 自転車職場60km |
朝 |
|
| 4/06 月 | 5.0 | 皇居 |
19'58 |
昼 |
| 4/07 火 | 0.0 | 外勤で走れず |
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| 4/08 水 | 5.0 | 皇居 |
20'30 |
昼休みｋ１ |
| 4/09 木 | 9.0 | 城址公園0.8×5 5kmジョグ |
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| 4/10 金 | 5.0 | 皇居 |
20'23 |
昼休みｋ１ |
| 4/11 土 | 0.0 | 睡眠不足 |
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| 4/12 日 | 0.0 | 気分乗らず |
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| 4/13 月 | 0.0 | 雨 |
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| 4/14 火 | 9.0 | 柳瀬川沿い9kmジョグ |
|
朝 |
| 4/15 水 | 0.0 | 睡眠不足 |
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| 4/16 木 | 5.0 | 皇居 |
19'58 |
昼休みｋ１ |
| 4/17 金 | 5.0 | 柳瀬川土手5kmジョグ |
夕方 |
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| 4/18 土 | 0.0 | 雨 |
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| 4/19 日 | 9.0 | 柳瀬川土手9kmジョグ |
朝 |
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| 4/20 月 | 0.0 | 起きれず |
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| 4/21 火 | 9.0 | 城址公園0.8×5 5kmジョグ |
朝 |
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| 4/22 水 | 0.0 | 多忙 |
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| 4/23 木 | 5.0 | 皇居 |
20'25 |
昼休み K1 |
| 4/24 金 | 0.0 | 寝不足 |
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| 4/25 土 | 4.0 | 柳瀬川土手4kmジョグ |
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| 4/26 日 | 30.0 | 自転車職場60km |
出走予定だった石岡トレイルはコロナで中止 |
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| 4/27 月 | 9.0 | 城址公園0.8×5 5kmジョグ |
朝 |
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| 4/28 火 | 5.0 | 5kmジョグ |
朝 疲労感あり |
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| 4/29 水 | 9.0 | 城址公園0.8×5 5kmジョグ |
朝 |
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| 4/30 木 | 5.0 | 皇居 |
20'47 |
昼休みｋ１マスク |
| 走行距離 | 193.0 km | |||