海狸
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京
2020/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | スキー |
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2/02 日 | 22.0 | 航空公園6周 ジョグ |
8'30-8'40-8'34-8'43-8'35-8'34 |
首痛あり |
2/03 月 | 5.0 | 皇居 |
20'23 |
昼休み K1 首痛あり |
2/04 火 | 14.0 | 城址公園0.8×5 5kmジョグ 皇居 |
19'43 |
昼休み 夜飲み |
2/05 水 | 0.0 | 休息 |
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2/06 木 | 5.0 | 皇居 |
20'30 |
昼休み |
2/07 金 | 5.0 | 皇居 |
18'40 |
昼休み k1 |
2/08 土 | 0.0 | 休息 |
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2/09 日 | 0.0 | 朝起きれず |
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2/10 月 | 5.0 | 皇居 |
18'30 |
昼休み k1 夜飲み会 |
2/11 火 | 0.0 | 休息 |
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2/12 水 | 5.0 | 皇居 |
21'40 |
昼休み 調整 k1 |
2/13 木 | 3.0 | 皇居桜田門 |
ジョグ |
昼休み 調整 k1 |
2/14 金 | 3.0 | 皇居桜田門 |
ジョグ |
昼休み 調整 k0.5 |
2/15 土 | 0.0 | 調整休息 |
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2/16 日 | 30.0 | |||
2/17 月 | 0.0 | 休息 |
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2/18 火 | 5.0 | 皇居 |
22'06 |
昼休み k1 筋肉痛あり |
2/19 水 | 0.0 | 走れず 夜飲み |
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2/20 木 | 5.0 | 皇居 |
20'16 |
昼休み k1 夜 k1 |
2/21 金 | 5.0 | 皇居 |
19'07 |
昼休み k1 夜飲み |
2/22 土 | 0.0 | 風邪気味のため休息 |
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2/23 日 | 0.0 | 走れず k1 |
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2/24 月 | 19.0 | 航空公園7周 バイク10km |
8'28-8'22-8'18-8'14-8'13-8'15-8'10 |
10周予定を左ふくらはぎ張りのため短縮 k1 |
2/25 火 | 5.0 | バイク10km |
昼休み k3 左ふくらはぎ張りのため |
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2/26 水 | 5.0 | 皇居 |
22'04 |
昼休み k1 夜 k1 |
2/27 木 | 0.0 | 夜 k1 |
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2/28 金 | 5.0 | 皇居 |
20'16 |
昼休み k1 夜 k1 |
2/29 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 146.0 km |