海狸
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京 【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 14.0 | 黒目川・落合川2周 |
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9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 3.0 | 明日のために一応体を動かしておく |
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9/11 日 | 5.0 | 新座選手権5000m |
17'45 |
17'30を目指したが届かず |
9/12 月 | 0.0 | |||
9/13 火 | 0.0 | |||
9/14 水 | 0.0 | |||
9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 7.0 | 黒目川・落合川1周 |
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9/17 土 | 0.0 | 今日から北海道旅行 |
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9/18 日 | 5.0 | 北海道庁⇒大通り公園⇒時計台 |
せっかく走る準備をしてきたので、風邪気味だが観光RUN |
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9/19 月 | 0.0 | まだのどが痛い |
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9/20 火 | 4.0 | 北大JOG |
風邪ぎみなので軽めに。 |
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9/21 水 | 0.0 | 台風の影響で北海道から家にたどり着いたのは深夜2時半 |
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9/22 木 | 0.0 | 休息 |
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9/23 金 | 7.0 | 黒目川・落合川1周 |
28'20 |
のどの痛みは少しあるが、あまり練習してないので調子よく走れた |
9/24 土 | 0.0 | かぜが長引いているのでやめ |
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9/25 日 | 14.0 | 黒目川・落合川2周 |
1:07'49(33'53-33'55) |
のどの痛みはなくなった。新宿シティハーフにエントリー。9時から順番待ちして40分ぐらいで完了。 |
9/26 月 | 5.0 | |||
9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 5.0 | 20'12 |
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9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 69.0 km |