海狸  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京          【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京          【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京          【出走予定】1/15パークラン、2/12マラソンフェスティバル、3/6東京
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 7.0   黒目川・落合川(1周7km)1周
27'13
3/02 水 0.0  
3/03 木 0.0  
3/04 金 0.0  
3/05 土 3.0   ジョグ
3/06 日 5.0   目白ロードレース5km
18'46
この距離でアップダウンのある周回コース(3週)。少人数グループで矢継ぎ早にウェーブスタートというのも初めて。
3/07 月 0.0  
3/08 火 0.0  
3/09 水 0.0  
3/10 木 0.0  
3/11 金 10.0   緊急地震速報画面、大津波警報、実況に衝撃。職場に居残るかのが安全だが、家族が心配なので強行帰宅を選択。練馬まで走ったらあとは電車が動いてた。
3/12 土 0.0   震災対応で呼び出し。
3/13 日 0.0  
3/14 月 0.0  
3/15 火 0.0  
3/16 水 0.0  
3/17 木 0.0  
3/18 金 0.0  
3/19 土 3.0   ジョグ
3/20 日 0.0  
3/21 月 7.0   黒目川・落合川(1周7km)1周
30'04
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 0.0  
3/26 土 7.0   黒目川・落合川(1周7km)1周
29'53
3/27 日 8.7   新座周回1km×2.5本
ジョグ3km×2
3'44-3'42-1'57
3本目の半分でリタイア
3/28 月 0.0  
3/29 火 7.0   黒目川・落合川(1周7km)1周
29'00
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 57.7  km