月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	7.0	黒目川・落合川（1周7km）1周	28'48
4/06 水	9.3	新座競技場周回1.1kmコース×3本 ジョグ3km×2	3'52-3'48-3'49（Ｒ2min）
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0
4/11 月	7.0	黒目川・落合川（1周7km）1周	27'45
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	5.0	彩湖5km		こじんまりとした大会。３位。手作りのメダルと給水ボトルをもらえた。
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0			浅草観光
4/30 土	0.0	走らず		休日出勤
走行距離	28.3  km