月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	20.1	朝ラン20
9/04 日	0.0	二日酔い
9/05 月	0.0	足が痛く走らず
9/06 火	10.1	特休からの午前ラン
9/07 水	0.0	当直
9/08 木	8.1	夜ラン
9/09 金	12.5	ラン会⇒キャビナス
9/10 土	0.0	足痛く、走らず
9/11 日	12.0	アイラインドシティラン
9/12 月	0.0	後遺症あり
9/13 火	0.0	飲み会
9/14 水	0.0	二日酔い
9/15 木	14.7	帰宅ラン
9/16 金	0.0	当直
9/17 土	6.9	当直明け
9/18 日	0.0	1日中、雨
9/19 月	0.0	結婚式→ウェルビー→二次会
9/20 火	8.4	ナイトラン	両足の中指が黒爪で長い距離痛し
9/21 水	0.0
9/22 木	11.4	朝ラン
9/23 金	17.3	帰宅ラン
9/24 土	3.0	ヤフオクドームリレーマラソン
9/25 日	0.0	当直
9/26 月	0.0	明け
9/27 火	10.5	ラン会→キャビナス
9/28 水	0.0	嫁さん飲み会
9/29 木	14.4	帰宅ラン
9/30 金	0.0
走行距離	149.4  km