月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	9.6	アイランドシティラン	蒸し暑い、全然走れない
7/03 日	7.2	夕方ラン	暑い暑い
7/04 月	0.0
7/05 火	6.5	朝ラン	便意激しく、コンビニ2回
7/06 水	0.0	当直！
7/07 木	8.1	夜ラン
7/08 金	0.0
7/09 土	10.1	朝ラン
7/10 日	11.3	サニータウンラン
7/11 月	0.0
7/12 火	9.5	夜ラン
7/13 水	0.0
7/14 木	14.8	帰宅ラン
7/15 金	0.0	当直
7/16 土	0.0	明け	アイフォン落とし割れる
7/17 日	13.8	朝アイランドシティ〜
7/18 月	0.0	釣り
7/19 火	0.0	飲み会
7/20 水	9.2	夜ラン
7/21 木	0.0
7/22 金	12.2	ラン会 大濠公園
7/23 土	0.0
7/24 日	16.1	朝ラン！
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	8.0	ポケモンGOラン
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	8.0	朝9時ラン
7/31 日	8.2	朝9時ラン、暑すぎ
走行距離	152.6  km